selilütleriniz dert olmasın

Selüloitlerden kurtulmak için tuzu azaltın, bol su için


Baldırlarınızı ya da bacaklarınızı sıktığınızda derinizde portakal kabuğu görünümü oluşuyorsa, sizde de selüloit var demektir.
Gerek kan dolaşımının düzensizliğinden gerekse hormonal nedenlerden ve beslenmeden dolayı, bu sorun her kadında görülür.

Kuşkusuz, yeteri kadar spor yapmamak da selüloit oluşumunu hızlandırır.

Selüloitli bölgelerdeki kan dolaşımını hızlandırmak için soğuk duş masajı yapın.
Bunun için duşunuzun süzgecini çıkarın ve suyu sonuna kadar açın. Basınçlı soğuk suyu sağ ayağınızın topuk kısmından
başlayarak baldırınıza ve oradan da kürekkemiğinize doğru tutun. Sonra omurganızın sağ tarafından başlayarak baldırınızın iç tarafına,
oradan da topuğunuza kadar indirin. Aynı uygulamayı sol tarafınız için de yapın. Bu işlemi ikişer kez tekrarlayın, işlem bitince kurulanmayın.
Üstünüzde kalan suyu selüloitlerin yoğun olduğu bölgelerde sıvazlayarak akıtın.
Ardından sizi sıcak tutacak bir giysiyle 10 dakikalık bir yürüyüş yapın.

Selüloit oluşumunu engellemek için düzenli beslenmek gerekir. Bir diyetisyen kontrolünde yapılmayan rejimler
ve sık sık kilo alıp vermek de selüloit oluşumunu hızlandırıyor. Taze meyve ve sebze, özellikle kivi, limon, yulaf, bezelye, fasulye ve
mercimek yiyerek cildinizin daha gergin bir yapıya sahip olmasını sağlayabilirsiniz. Beyaz ve kırmızı turp, maydanoz ve kereviz ise
vücudun fazla suyu atmasını sağlar. Şeker, alkol, sigara, koyu çay, kahve, kola, çikolata ve
kızartmalardan ise kesinlikle uzak durmanız gerekiyor.

Selüloidi yok etmek için bol bol su için. Susuzluk, sağlığımızı olumsuz yönde etkilediği gibi, selüloit oluşumunu da hızlandırıyor.
Fazla tuz tüketimi, problemli bölgelere daha fazla sıvı pompalanmasını sağlar. Bu da selüloit oluşumunu hızlandırır.
Bu nedenle mümkün olduğu kadar az tuz tüketmeye çalışın. Hazır gıdalardaki gizli tuza karşı da dikkatli olmalısınız.

2 avuç dolusu sarmaşık yaprakları ile 1 avuç kırlangıç otunu yirmi dakika süreyle suda kaynatın.
Süzerek elde ettiğiniz posaya, yeterince yulaf unu karıştırarak lapa kıvamına gelinceye kadar 2 çorba kaşığı susam yağı ile yoğurun.
Hazırladığınız lapayı, temiz bir beze yayarak hastalıklı bölgeye koyun. 1 avuç kayın ağacının kabuklarını bir saat süreyle suda kaynatın.
Süzerek elde ettiğiniz sıvıyı bir kaba doldurarak dinlendirin. Bu sıvıdan, tedavi süresince vücudun selüloitli bölgelerine iki saatte bir kompres yapın.
Ayrıca ısıtılan bu sıvı ile her gün banyo yapılabilir.