14 Nisan 2007 Cumartesi

minik hanimlar ve beyler

kime bakimli dersiniz?

kizlar bir kadinin bakimli oldugunu nasil anlarsiniz? ya da size gore guzellik kriterleriniz nelerdir?ya da bakimli bir bayan nasil olmalidir?bunlari neden soruyorum,universite son sinif ogrencisiyim okulun en aktif ve parlak ogrencilerindenim diyebilirim hocalarla falan aram cok iyi arkadas gibiyizdir ve calisiyorum ayni zamanda 3yildir,ama hocalarimin ve arkadaslarimin soyledigi tek birsey var kendine bakmiyorsun!okulumdaki ogrencilerin maddi durumu baya iyi soyle soyliyim okula 2milyarlik kiyafetle gelen tipler devlet okulu burasi birde,bu sene biraz makyaj yapmaya basladim insanlar bana uzayliymisim gibi bakiyor ne oldu sana bu sene kafana tasmi dustu diyorlar, surdugumde biraz rimel ve kalem, yani bir kiz nasil bir bakimli olur?

Aydinliga Dogru

AYDINLIGA DOGRU

Zaman senin oldugun yerde bir agactir meyve veren
Duygu senin oldugun yerde esittir sonsuzluga
Senin oldugun yerde yasamakla olmek birbirini tamamlar
Sen yoksan zaman yok, Duygu da yok.....Sonsuzluga kadar
Varsan gucluyum, varolusundur beni yasatan
Ben bu yerde seninle vardim, olursem varligina inanarak olurum
Seninle bir butunum, bolunmezim, seninle varim seninle yok olacagim
Sen yaprak misin? Oyleyse agacimda senden baska yaprak olmayacak
Sen yildiz misin? Oyleyse teksin, baska birsey gorunmeyecek gokte
Kimin elleri? Safagin perdelerini acan
Aydinliga kavusturan bizi kimin elleri?
Kimin dudaklari? Gunduzlere renk veren
Bu kisacik omru yasanir hale getiren kimin dudaklari?
Kimin gozleri? Parlayan gecenin ortasinda
Karanliga huzurlu bir mana veren kimin gozleri?
Dudaklarin varsa; yasamaya deger essiz bir gun de var
Gozlerin varsa; geceleri guzeldir hic bitmemecesine
Ellerin varsa; er gec sabah olacaktir aydinlik ve sicak
Bir kiz agliyor ortasinda sessizligin......senin icin
Senin icin gozleri isidi, ici aydinlandi
Bu kiz en guzel misralarini yaziyor, senin icin
Karanlik, bir sis gibi dagilmaya basliyor, gece bitmek uzere
Doguda belli belirsiz bir el aciyor perdeleri.......
Sanki acilan bir sahnenin perdeleri gibi
Birazdan butun oyuncular sahneye cikacaklar
Yine ayni kose kapmaca, ayni yalanlar, ayni oyun
Derken o gunku oyunda bitecek, gece olacak yine ve sen gideceksin
Bense karanligima ve yalnizligima donecegim
Tekrar gun aydinlanip sahneye cikana kadar...


Bu siiri seneler once bir kitaptan almistim. Yalniz ne kitabin adini ne de sairini
hatirliyamiyorum. Begeneceginizi umarim.:1yes2:

Ihlamurlar Cicek Actigi Zaman...



Ihlamurlar Cicek Actigi Zaman



Dilimde sabah keyfiyle yeni bir umut turkusu
Kar yagmis daglara, bozulmamis utusu
Rahvan atlar gibi irgalanan gokyuzu
Gozlerimi kamastirsa da gelecegim sana
Simdilik baglayici bir takvim sorma bana
-Ihlamurlar cicek actigi zaman.

Ay, safaga yakin bir mum gibi erimeden
Daglar civilendikleri yerde curumeden
Bebekler hayta hayta yurumeden
Gelecegim diyorum, gelecegim sana
Ne olur kesin bir takvim sorma bana
-Ihlamurlar cicek actigi zaman.

Beklesen de olur, beklemesen de
Ben bir gok kurusum sirmali kesende
Gecesi uzun suren karlar-buzlar ulkesinde
Hangi ses yurekten cagirir beni sana
Gelecegim diyorum, takvim sorma bana
-Ihlamur cicek actigi zaman.

Bu siir boyle dogarken dost elin elimdeydi
Sen bir zumrud-u ankaydin, elim tuylerine deydi
Sevda duvarini astim, sendeki bu tilsim neydi?
Baska bir gezegende de olsan donusum hep sana
Kesin bir gun belirtemem, n`olur takvim sorma bana
-Ihlamurlar cicek actigi zaman.

Eski dikisler sokulur de kanama baslarsa yeniden
Yaralarima en aci tutunleri basacagim ben
Yeter ki bir cagir beni ciceklendigin yerden
Gemileri yaksalar da gelecegim sana
On iki ayin birisinde, kesin takvim sorma bana
-Ihlamur cicek actigi zaman.

Bak iste, notalar karisti, ezgiler muhalif
Hava kursun gibi agir, yagmursa arsiz
Ey benim alfabemdeki kad�m Elif
Ne guzellik, ne de tat var baharsiz
Guzellikleri yasamak icin gelecegim sana
Gelecegim diyorum, biraz muhlet tani bana
-Ihlamurlar cicek actigi zaman.

Ihlamurlar cicek actigi zaman
Ben gunes gibi girecegim her dar kapidan
Kimseye ugramam ben sana ugramadan
Kavlime s�dikim, s�dikim sana
Takvim sorup hudut cizdirme bana
Ben sana ciceklerle gelecegim
-Ihlamurlar cicek actigi zaman.

Bahaeddin KARAKOC
(Uzaklara Turku)


Hadi Bursa'da bulusma yapalim..

kimler gelir? saat kac uygundur? nereye gelebilir..

eveet kizlar Bursa'da bulusmayi isteyenler. Karnim sismeden biran once bulusalim diyorum. Benim icin merkezde bi yer Heykel Altiparmak yada Tophane olabilir. (Tophane soguk olur olmaz orasi :) bizde Heykel'de mc donalds da bulusalim derim.


Hafta'ya Cumartesi saat 14:00 de Heykel mc donalds nasil sizce.

herkez fikrini yazsin gelebileceklerde adini yazsin.... gelemiyceklerde mazeret raporu gondersin yoksa ceza var ona gore :)

Sensizlik

Gozlerim bombos bakar uzaklara
Bazen seni gorur gibi olurum
Yuregime iner yoklugun
Can evimden vurulurum
Gozlerim bombos bakar gecelere
Gunduzleri bulamadigimi
Gecede bulmaya calisirim
Seni dusundukce derin karanliklarda
Uykusuz kalirim
Acaba sensiz yasanir mi dersin
Zannetmem cekilmez bu ayrilik
Hic olmazsa uyuyabilsem azicik
Belki ruyama girersin

E-Kitap Nedir ?

E-kitap, elektronik ortamda yayinlanmis ya da elektronik ortama aktarilmis ve bu ortamda kullanilan cesitli protokoller ve yazilimlar ile bunlari kullanan bilgisayarlar sayesinde izlenebilen metin, resim, film ve sesleri barindiran bir medya formatidir.

Okunabilen ifadesi yerine izlenebilen denilmesinin en onemli nedeni ise, bu kitaplarda sadece resim ve metin bulunmamasi, yayinin amacina yonelik olarak icinde film, animasyon ve ses gibi coklu ortam materyallerine de rastlanabilmesidir. E-kitaplar duz metin seklinde olabildikleri gibi, elektronik ortamda kitap okumayi kolaylastirici yardimci yazilimlarin goruntuleyebilecegi farkli formatlarda kullanima sunulmus olabilirler.

Aslinda e-kitaplar internet uzerinden download edebilecegimiz (kisisel bilgisayarlarimiza aktarabilecegimiz) birer dosyadir. Cesitli yardimci programlari kullanarak bilgisayarinizda e-kitaplari okuyabilirsiniz. Hatta bilgisayariniz yardimi ile e-kitaplar da olusturabilirsiniz.


LIT uzantili dosyalari okumak

Lit uzantili elektronik kitaplar Microsoft Reader programi yardimi ile okunabilir. Windows isletim sistemi uyumlu bilgisayarlar icin Microsoft Reader’i www.microsoft.com/reader/download.asp sitesinden bilgisayariniza cekebilirsiniz. Yukaridaki link ile gelen ekrandaki yonergeler dogrultusunda programi bilgisayariniza cekin. Programin hard diskinize kayit edilmesinin tamamlanmasini bekleyin. Daha sonra internet’ten cektiginiz bu dosyanin uzerine cift tiklayin ve programi kurmaya baslayin. Bilgisayariniz yukleme islemine baslayacaktir. Kurulum bittiginde bilgisayarinizda bulunan lit uzantili dosyalar program tarafindan otomatik olarak taninacaktir. Dosyalarin uzerine cift tiklayarak kitabinizi okumaya baslayabilirsiniz.


PDF uzantili dosyalari okumak

Pdf uzantili elektronik kitaplar Adobe Acrobat Reader programi yardimi ile okunabilir. Bu programi www.adobe.com/acrobat/ sitesinden download edip, bilgisayariniza kurabilirsiniz. PDF dokumanlar cok genis bir kullanici kitlesi olmasi nedeniyle tercih edilmektedir..

Uzun Tirnaklar






KIZLARRRRRRRRRRRRRRRRRRRR TIRNAKLARA BAKIIIIIIIN

Kadinlar Kulubu Uyelerine Ozel

KADINLAR KULUBU UYELERINE OZEL
ESTE KLINIK'TEN
%20 INDIRIM !

Bir bilgeye sormuslar:

Bir bilgeye sormuslar:

"Efendim, dunyada en cok kimi seversiniz?

"Terzimi severim," diye cevap vermis.

Soruyu soranlar sasirmislar:

"Aman ustad, dunyada sevecek o kadar cok kimse varken terzi de kim

oluyor?

O da nereden cikti? Neden terzi?"

Bilge, bu soruya da soyle cevap vermis:

"Dostlarim, evet ben terzimi severim. Cunku ona her gittigimde, benim

olcumu yeniden alir. Ama otekiler oyle degildir. Bir kez benim

hakkimda karar verirler, olunceye kadar da, beni hep ayni gozle gorurler.

slm arkadaslar

merhabalar bu gun araniza katildim umarim guzel dostluklar olusur:1yes2:

yengec nasil bir tiptir?

yengec bilmedigi ortamlarda suskun alistigi ortamlarda ise ya neselidir yada bayik ... arasi yoktur ... iyi yemek yapar , dengesizdir, tembeldir genelde film yada gorsel bir seylerle kesin alakasi olur... dostlari azdir ama saglamdir... dostlarini satmaz korur kollar aynisinida bekler .. dostlarini iyi secer bu nedenle pek kazik yemez... yersede bir daha yuzlerine bakmaz... duyarlidir istenmedigini en ufak seylerden anlar...(karsindakinin sigarayi nasil cektigi bile onemlidir)... hic birseyin farkinda degil gibi gorunur fakat herkezin ne mal oldugunu bilir...unutmaz... genelde bir sorun karsinda baskalari bir sey yapmazsa anca sahneye cikar... ailesini sever ickiyi sever yemegi sever kalabaligi ,gurultugu sevmez...
astroloji kitaplarinda soyle der.."onu bazen gokyuzunde tum insanlara nese dagitirken,bazen de bir kosede kurulmus icini daglerken gorebilirsiniz". tum burclardaki incelik tuy kadarsa yangec de o tuyun hucresidir.tum dunyanin acilarini icinde barindirir ama tum acilari iki gozyasiyla atacak kadar asildir.. cok yonludur,insanlar ona "cok bilmis der" ama o hakkaten bilir..
akil hastalarinin %80 i yengec burcu oldugunu soluyorlar
biikere em iyi burclardan biridir yengec hem kadini hemde erkegi mukemmeldir!! bi yengec erkegi bulduysaniz birakmayin derim sorumluluk sahibi, evine, isene ,sevgilisine bagli ,ince ,dusunceli muhtesem insanlardir!!! ama yengec bayanlarini n hakkini yememek lasim onlarda erkekleri kadar muhtesemdir!!

YENGEC burcuna sahip olmak bir ayricaliktir....!!!!!


Erkeklerin sikayetleri

Amerika'da evli ciftler arasinda yapilan bir arastirmaya gore, bakin bazi erkekler eslerinin nelerinden sIkayet ediyor:


"..Karim asiri kilolu ama sorun bu degil.. sorun su: Tv'de mac seyrederken ne zaman cok onemli bir pozisyon olsa ekranin onunden gececegi tutuyor!!"
*Howard, Dodge City, Kansas*

".. Bir sabah kahvaltiyi kendim hazirlayip ayagina kadar getirdim, onu mutlu etmek istedim....ama o cildirdi: "Benim saat kacta ne yiycegime sen nasil
karar verirsin!!!! !" diye tepsiyi kafama firlatti..."
*Ted, Wexford, Pennysilvania*

"Benim herseyimde gozu var...ona bir suru kiyafet aliyorum ama o benim t-shirtlerimi giyiyor, bir suru corabi var ama yataga benim coraplarimla
giriyor, benim tras malzemelerimi kullaniyor hatta benim boxer'larimi bile giyiyor!!!"
*Dave, Massachussets*

".. Karim herseyin listesini yapiyor... alinacak seyler, yapilacak isler, aranacak insanlar... birsey listede yoksa ona yaptirmanin imkani yok. Bir
gun espri olsun diye listenin altina "kocamla sevismek" maddesini ekledim...o gunden beri gunluk listesine yazmamissa sevismiyoruz"
*Nick, Washington*

".. Corba icisini taa oteki odadan duyabilirsiniz"
*Bruce, New Jersey*

"... Birseyi kafasina takti mi kafasinda saatlerce senaryolar kuruyor, halledene kadar da kimseye rahat vermiyor. Tamam tatilimizi ya da bugun ne
yiyecegimizi planlamak onemli degil, ama evi dekore edecegimiz zaman gormeliydiniz. . surekli kafasinda birseyler tasarlamaktan tam 2 gun 2 gece
uyumadi, beni de altust etti. Gecenin 3'unde sizi durtukleyip "duvarlar krem rengi mi olsun bej mi" diye soran birini dusunebiliyor musunuz..."
*Jim, Minneapolis*

"... Karim azili bir vejetaryen.. disarda yemege gittigimizde etrafta et yiyen birileri varsa yanina gidiyor, olu inegi nasil yiyebiliyosunuz? ??",
"Su domuzu siz yiyesiniz diye oldurmeleri hic icinize dokunmuyor mu??" diye milleti rahatsiz ediyor.."
*Miles, Los Angeles*

"... Karim cok cekici bir kadin, ama alisveris tutkusu bir felaket...sirf onun kiyafetleri icin ikinci bir ev almamiz gerekebilir. Hele ben onemli bir
toplantidayken telefon edip "sence mavi etegimin uzerine beyaz bir kazak mi alayim yoksa mavi bir gomlek mi alayim" diye sordugunda cok kiziyorum"
*Jim, NYC*

"...Karim saclariyla cok ugrasiyor. Birgun eve geliyorum, saclari siyah...2 gun sonra bir bakiyorum kizil olmus...bir hafta sonra bakiyorum sarisin
olmus... gercek sac renginin ne oldugunu bile bilmiyorum"
*Cary, Seattle*

"...Karim guzeldir ama kimse onu sahte sarisin sanmasin diye bacaklarini tras etmiyor..."
*Ned, Tucson, Arizona*

"... Takma kirpiklerinden nefret ediyorum...gecenler de gazetenin uzerine dusmus ve ben bocek zannedip terligimle ezdim..odumu kopardi..."
*Gordon, Oklahoma *

"... Karim pembe dizi hastasi. Yalan Ruzgari'nda iki hafta once olen adam yuzunden hala yas tutuyor. Bir keresinde de dizide karisini aldatan adami
sokakta gorunce uzerine yurumus..."
*Archie, St. Louis*

"... Kizimiz tip olarak bana benzedi diye yillardir bana kin tutuyor"
*James, New Orleans*

"... Karim + ergenlik cagindaki 4 kizim... birinin adet donemi biter bitmez birininki basliyor...sonsuza kadar surecek bir "adet oncesi sendromu"yla
yasamak zorundayim.. ."
*Everett, Arkansas*

"... Bizim 5 cocugumuz var... karimdan hicbir sIkayetim yok, cunku ne yaptigini izleyecek ne halim var ne de vaktim "
*Bob, Charleston, Washington*

ask, yalnizlik uzerine radyo programi onerileriniz

arkadaslar,

bir arkadasim yakinda radyo programi yapacak....aksm 22-23-24 gibi ..tam belli degil.

format : ask, yalnizlik, huzun, evlilik, ayriliklar,
kisa denemeler, siirler olabilir vs....

bununl ilgili nasil bir program yapacagi uzerine calisiyor.

forum olarak fikirlerinizi bekliyorum.....

hos, guel, ilginc ne olabilir.....ama biraz detayli

yani varsa kafanizda..nasil olmalidirda ekleyebilirsiniz.

yani..sunlari gormek isterim...yada sunlar ilgi ceker..

ya da avrupa da soyle bir program var...cok iyi gibi.

selamlar.

Tas devri diyeti

Guncel Tas devri diyeti
Felsefe: Tas devri 5-10 bin yil once bitmistir. O zamandan bu zamana kadar genlerimizde cok az degisiklik olmasina ragmen cevresel sartlar ve ozellikle de yiyeceklerimiz cok buyuk oranda degismistir. Ozellikle son 50-100 yil icinde dogal olmayan, islenmis ve katki konulmus gidalar, margarin kimyasal yolla katilastirilmis, aycicegi, misir gibi sicak preslenmis sivi yaglar asiri sekilde kullanilmaya baslanmis; buna karsilik taze sebze, meyve ve tencere yemeklerinin tuketiminde de belirgin bir azalma olmustur.

Gen yapimiz ve buna bagli vucudumuzda gerceklesen kimyasal reaksiyonlar dogal olmayan yiyeceklerin tumu ile basa cikacak yetenege sahip degillerdir. Genler ve yiyecekler arasindaki bu uyumsuzluk hali sismanlik, diyabet, koroner kalp hastaligi, hipertansiyon, felc, ulser, astim, romatizma, muzmin yorgunluk , kanser ve osteoporoz (kemik erimesi) gibi son yillarda muthis artis gosteren cok sayida muzmin hastaliga neden olmaktadir. Bu hastaliklardan korunmak istiyorsak mumkun oldugunca 5-10 bin yil oncesine benzeyen bir diyet uygulamaliyiz.

Genel ilke: Uc beyaz (tuz, seker ve un) yasaktir ya da cok azaltilmalidir. Her yiyecek dogadaki sekline en yakin olarak tuketilmelidir. Yasaklar haricinde yeme siniri yoktur. Doyuncaya kadar yiyebilirsiniz. Cig yiyecekler toplam diyetin en az %60’ini olusturmalidir.

Etler (yagsiz olmayacak, fazla pisirilmeyecek)

Kirmizi et (tercihen yemlenen degil, otlayan hayvan eti), sucuk, kavurma, pastirma vb serbest. Katki maddelerinden dolayi salam-sosis tercih edilmemeli.

Sakatat: Cok yararli. Fakat hastalikli olmamasina dikkat.

Beyaz et: Tercihen koy tavugu ve diger kumes hayvanlari (koy tavugu gec piser)

Balik (agir metal zehirlenmesi riskini azaltmak icin kucuk baliklar tercih edilmeli, balik ciftligi baliklari tercih edilmemeli)

Yumurta: En Kaliteli protein kaynagidir. Koy yumurtasi tercih edilmeli. Gunde 1-4 adet yenilebilir. Tercih sirasina gore 1. cig (enfeksiyon olmadigindan eminseniz!), 2. rafadan, 3. Lop, 4. kizartma (mumkunse yenmemeli, yenile-cekse, zeytinyaginda ya da findik yaginda ya da tereyaginda yapilmali ve once aki pisirilmeli, sarisi ayrica cig olarak eklenmeli)

Sebzeler ve yesil yapraklilar: her cesidi yenilebilir. Daha cok cig tuketilmeli. Koyu yesil yapraklilar K vitamini, kalsiyum ve magnezyumdan zengindir (kemik erimesinin onlenmesi!) ve ayrica omega-3 yag asidi icerir. Dogal yetistikleri icin yabani otlar (ebegumeci, kuzukulagi, isirgan otu, semizotu, labada vb) mukemmel. Semiz otu sebzeler icinde en onemli omega-3 kaynagidir.

Patates yuksek seker icerdiginden yenilmemeli. Turp, havuc ve patlican da seker icerigi yuksek oldugu icin fazla tuketilmemeli.

Sarimsak: Hucreleri paslanmaktan koruyan (antioksidan) en onemli yiyeceklerden biri. Her gun en az iki dis yenilmeli. Sarimsagi ezin (yutmayin) ve en gec 1 saat icinde tuketin.

Sogan: En az sarimsak kadar degerli.

Zeytin: Mumkun oldugunca tuzu cikartilmali. Sele zeytininin tuzu daha rahat cikiyor. Daha cok yesil zeytin tercih edilmeli.

Meyveler: Kayisi, uzum, muz, gibi seker icerigi yuksek meyveler sinirli yenmeli. Az sekerli meyveler daha cok yenilebilir (tazesi tercih edilmeli). Uzum cekirdegi ve kabugu, cilek, yaban mersini, kizilcik gibi meyveler cok yuksek antioksidan etkilere sahip.

Sut ve sut urunleri
Koy ya da mandira sutu tercih edilmeli. Imkan yoksa pastorize gunluk sise sutu kullanilabilir. Homojenize kutu sutler kullanilmamali. Kaymak baglamayan, eksimeyen ya da kesmeyen sut ya da yogurt dogal degildir.

Sutten cok mayalanmis sut urunleri (tam yagli yogurt, tam yagli peynir) tercih edilmeli. Kefirle mayalanmis sut cok yararli. Icerdigi cok sayida probiyotik (faydali bakteri) ile sindirim bozukluklarini onluyor ve yaslanmayi yavaslatiyor.

Baklagiller (Nohut, fasulye, mercimek, bezelye, borulce vb) haftada 2-3 kereden fazla yenmemeli (12 saatte bir suyu degistirilmek uzere 48 saat suda bekletilmeli, ve agir ateste (mumkunse guvecte) pisirilmeli.
Soya: Soylendigi gibi saglikli bir yiyecek degildir. Protein sindirimini ve bagirsaktan kalsiyum, demir ve cinko emilimini azaltir. Tiroid hormonu sentezini bozar. Erken ergenlik belirtileri, kisirlik ve adet duzensizliklerine yol acabilir. Alerjilere neden olabilir. Cok az yenmeli hatta hic yenmemelidir. Az miktarda fermante soya urunleri yenilebilir.

Kabuklu kuruyemisler (ceviz, findik, fistik, aycicegi, kabak cekirdegi, badem vb). Gunde 1-2 avuc (25-50 gram kadar) oldukca yararli. Cig ve az tuzlu olani tercih edilmeli.

Yaglar: Yag kisitlamasi vucut icin zararlidir. Sanilanin aksine yagi az, dolayisiyla sekeri fazla yiyecekler insanlari daha cok aciktirir ve daha cok sismanlatir!
Margarin: Kesinlikle yasak!
Tohumlu sivi yaglar (ay cicek yagi, pamuk yagi, misirozu yagi, soya vb.): Kullanilmamali ya da cok az kullanilmali. Omega-6/omega-3 dengesini, omega-6 lehine bozuyor. Sicak presten cikan bu yaglarin yipratici ozellikleri var.

Zeytinyagi: Mukemmel! Halis sizma olanlar tercih edilmeli
Riviera ikinci secenektir.

Findik yagi: Zeytinyagina cok benzer ozelliklere sahip, ikinci secenekkullanilabilir.

Tereyagi: Mukemmel! Mumkunse ozgur otlayan hayvanlarin yagi(koy tereyagi). Piyasada sahtesi (margarin uzerine giydirilmis) cok. Sahtesi disarida birakildiginda gec erir, bicakta fazla leke birakir.

Urfa yagi: Tereyag gibi
Kuyruk ve ic yagi: Tereyagi gibi yararli

Balikyagi: Hayat iksiri! Buyuk olcude omega-3 yag asidi iceriyor. Bebeginden, hamilesinden, gencine ve yaslisina kadar herkes kullanmali. Gunde en az 1-2 kapsul (0.5-1 gr). Balikyagi sismanlatmaz. Yaz-kis kullanilabilir. Morina karacigeri yagi D vitamini icerdiginden yazin kullanilmamali. Aksi halde D vitamini yuklenmemesi yapabilir.

Keten tohumu: Balik yagindan sonra ikinci onemli omega-3 kaynagi. Once hafifce kavurun ve kahve degirmeninde oguttukten sonra gunde 2-3 tatli kasigi yemeklere, yogurda veya salatalara serpin. Omega-3 gucu balik yaginin onda biri kadar
Kizartmalar: Vucut hucrelerini paslandirdigi icin zararli. Illaki yenilecekse tereyagi, zeytinyagi, veya findik yagi ile yapilmali. Kizartmalarin zararli etkilerini azaltmak istiyorsaniz yaninda sarimsakli yogurt ve yesillik yiyin.

Tahillar ve unlu gidalar: Hizli emilen seker miktarlari yuksek oldugu icin insulin direncini arttirirlar. Bu nedenle ekmek, bulgur, misir, cavdar, makarna, pirinc vb. gibi tahillar ve bunlar ile yapilan yemekler ve hamur isleri yenmemeli ya da iyice azaltilmalidir. Diyete adapte olmada gucluk cekenler kisa bir sure icin tam bugday ekmegi (koy ekmegi), kepek ekmegi, cavdar ekmegi, yulaf ekmegi ve bulgur yiyebilirler.

Caylar: Hepsi cok yararli. Sekersiz icilecek!
Kahve-nestkahve: Yasak, arada bir Turk kahvesi icilebilir.

Tursular: Oldukca yararli. Tuzunu azaltin. Sirke (ozellikle halis uzum sirkesi). nar eksisi, salgam suyu ve meyan koku suyu cok yararli.
Tuz: Yiyeceklerin icinde dogal olarak bulunan tuz vucudu-muzun ihtiyacini karsilar. Tencere yemekleri icine az mik-tarda tuz katilabilir. Yemeklerin ve salatalarin uzerine tuz serpmeyin. Az tuz sizi halsiz birakiyorsa tuzu biraz artirin.
Baharatlar: Icerdikleri vitamin, mineraller ve antioksidanlar acisindan acisindan oldukca yararlidir.

Sekerler
Rafine sekerler (cay sekeri, fruktoz vb) ve bunlarla yapilan yiyecekler (pasta, biskuviler, gofretler, baklava, revani, kadayif vb) yasaktir.
Cikolata: Haftada bir kere orta boy, sutsuz (bitter) ve kaliteli cikolata yenilebilir (sart degil!). Cikolata kadinlarda adet oncesi donemde gorulen depresyonu azaltir (en iyi magnezyum kaynagi).
Bal: Halis ise sifa verir. Gunde bir iki cay kasigi yenilebilir. Alelade ballar, her cesit recel ve pekmez asiri seker icerdiginden yenilmemelidir. Piyasadaki ballarin en az %95’i dogal degildir.
Tatlandiricilar ve bunlarla yapilmis diyet urunleri yenilmemelidir. Ozellikle aspartam (Canderel �, Sanpa�, Aspartil�, Diyet-Tat�, Nutra-tat�, diyet kola, sekersiz sakiz, bircok diyet yiyecek icinde bulunur) depresyon da dahil olmak uzere bircok yan etkilere yol acabilir.

Icki: Gunde 1-2 kadeh sarap (ozellikle kirmizi kirmizi), raki ya da esdeger icki icilebilir. Mecburiyet yoktur!

Mesrubat: Her turlusu yasak. Evde yapilan taze meyve suyu (posasi ile birlikte) icilebilir. Mesrubat olarak ayran, kefir, boza, salgam suyu veya meyan koku suyu icin.

Su: Gunde 6-8 bardak su icin. Idrariniz koyu ise yeteri kadar su icmiyorsunuz demektir. Ictiginiz su asiri soguk olmasin. Kaynak suyunu icin. Sebeke suyunu mumkunse icmeyin (klorlu !). Klor, mikroplari oldurmek icin suya konulur. Fakat kanser de yapabilir. Filtre edilmis sebeke suyu icilebilir. Sebeke suyunu musluktan aldiktan sonra en az bir saat dinlendirirseniz kloru ucar.

Pisirme: Yemekler kendi suyunda agir agir pisirilmeli (guvecte pisirme tercih edilmeli). Hizli pisirme yontemleri (mikrodalga gibi) sakincalidir. Dondurulmus yiyecekleri fazla tuketmeyin. Konserve yiyecekleri ise mumkunse hic yemeyin.

Yemek yeme sikligi: Diyet baslangicinda, kan sekeri dusebilecegi icin daha sik yemeli. 1-2 hafta icinde insulininiz terbiye olur ve gunde 3 ogun yemek (cocuklar icin 4-5 ogun) yeterli olur. Lokmalari iyice cigneyin! Sabah kahvaltilarini kuvvetli yapin; aksam yemegi hafif olsun. Yemek miktarlarini soyle bolumleyin. Sabah :(3), ogle:(2), aksam: (1) ya da Sabah (2), kusluk (1). Ogle(1), ikindi (1), aksam:(1). 19.00-20.00’den sonra mumkunse yemek yemeyin.

Herhangi bir yiyecegi yedikten 0.5-2 saat sonra o yiyecek midenizi bulaniyor, karninizi agritiyor, rahatsizlik hissi uyandiriyorsa, yorgunluk hissetmenize yol aciyorsa ya da karninizi cok cabuk aciktiriyorsa (seker dusuklugu !) o yiyecegi azaltin ya da hic yemeyin (Vucudunuzun sesini dinleyin !)

Hareket: Gunde en az yarim saat hizli yuruyus yapilmali ya da yavas kosulmali ve merdivenler cift cift cikilmali. Gunde en az 3-5 dakika kultur fizik hareketleri yapilmali. Yorgun dusuren hareketlerden kacinilmali. Egzersiz agirligi tedricen artirilmali. Hedefinizi iyi secin. Her gun yapabileceginiz egzersizleri yapin.

Guneslenme: Gunesli havalarda en az yarim saat (gozluksuz olarak) gunese maruz kalinmali (kisin tercihen 11.00-13.00 arasi). Gunes isinlari daha rahat uyumanizi saglar, depresyonu azaltir ve D vitamini sentezini artirir. D vitamini kemik hastaliklarina, romatizmal hastaliklara, kansere (deri kanseri dahil!) ve cesitli muzmin hastaliklara karsi koruyucudur. Yazin mayo ile guneslenirken baslangicta guneste fazla kalmayin (ozellikle 11.00-13.00 arasi). Dengeli sekilde yanin, haslanmayin!!.

Uyku: Mumkunse 22.00’den once yatin. 5 saatten az 9 saatten fazla uyumayin.

Hazirlayan: Prof. Dr. Ahmet Aydin
Beslenme ile ilgili yazili metinler ve bu liste icin (www.beslenme.bulteni.com)
Sahsi sorular icin (besahmet @yahoo.com)

ayna

xTRO
Son Ziyaretiniz: 4 Gun once Saat 01:26 PM gerçekleşmiştir
Ozel Mesajlarınız: 0 Okunmamış, Toplam 0.

Internette utandiran Turkiye istatistigi

Izmir’de 17 aylik N.N.B. isimli bebege tecavuz edildigi haberlerinin ardindan, internet arama motoru Google’da yaptigimiz bir arastirma, dusundurucu bir tablo ortaya cikardi. Google’da "child porn" (cocuk pornosu) baslikli aramalarda Turkiye birinci sirada cikarken, kentler kategorisinde ise Izmir, Istanbul ve Ankara ilk uc sirayi paylasiyor.

YAKLASIK bir bucuk ay once, Google’daki tiklamalardan yola cikilarak hazirlanan trendleri baz alan ve Turkiye’de cocuk pornosunun oldukca tehlikeli bir boyuta dogru ilerledigi belirten bir haber Hurriyet’te yayimlandi. Aradan gecen bir bucuk aylik surede, konu ile ilgili tutuklamalar, kamuoyunun gundemine geldigi icin dusus beklenirken tam aksi oldu. Turkiye, cocuk pornosu konusunda simdi, sehir, bolge ve dil tasnifinde ilk siraya yerlesmis bulunuyor.

AKP Istanbul milletvekili Gulseren Topuz’un da N.N.B. adli bebegin durumunu degerlendirirken cocuk pornosundan suphelendigini ifade etmesi, Google’daki trendleri daha da onemli hale getirdi. Internete "child porn" yazip tiklayan sehirler siralamasinda, Izmir, Istanbul ve Ankara ilk uc sirayi paylasiyor. (Bu, "en cok arayan Izmirliler" anlamina gelmiyor, "Google’da bu kelimeleri arayan Izmirli internet kullanicilarinin, Google’a girenlere oranini" gosteriyor.)

ILK SIRAYA CIKTIK

Bir bucuk ay once Turkiye, bolge siralamasinda, Guney Afrika ve Rusya’dan sonra ucuncu sirada bulunurken, su anda Rusya’yi da geride birakarak ilk siraya yerlesmis gorunuyor. Dil kategorisinde ise bir onceki haberde Rusya’nin ardindan ikinci sirada yer alan Turkiye, liderligi ele gecirmis durumda.

Cocuk pornosu, Batili ulkelerde en buyuk sucu teskil ediyor ve bu sucu isleyen insanlar ya muebbet hapis cezasiyla cezalandiriliyor ya da kastrasyona (hadim) tabii tutuluyor.

Sevgi

SEVGIMI YUKLEDIM


Sevgimi bembeyaz bulutlara yukledim,

Birazdan sana dogru ufleyip gonderecegim.

Her gecen an daha da hasretim dolacak ustune,

Sana ulasana kadar yagmur bulutu olacaklar,

Bekle

Uzaktan gordugunde hazirlan,

Beni hayal et ,benim seni ettigim gibi.

Iyice yaklasacaklar sana,ustune ustune gelecekler,


Korkma

Sonra ellerini uzat,simsekler caksin...sevgim o iste


Bekle biraz,yagmaya baslasin yagmur,


Ellerini ac gokyuzune,


Avuclarina dussun damlalar,


Herbiri benim askim,


Hisset


Saclarinin her teli islansin ayri ayri.


Suzulsun ,tenine islesin degen her damlasi,


Yere dusenlerse topragi kokutsun,


Icine cek derin derin,cigerine islesin,


Her zerresi sana ozlemim,


Askim


Hesaplasma

Hesaplasma Temel tutmus Yahudi'ye tokat atmis. - Neden vurdun? - Siz Isa peygamberi carmiha cermissiniz. - Iki bin yil once olmus bir sey bu. - Valla pen yeni tuydum.



Bi gun koyun zenginlerinden birisi koye tuvalet yaptirir.ama tuvaletin bi ozelligi wardir sifon her cekilisinde muzik caliyor.tuvaletin acilisinin yapilcagi gun 3 kisiye deneme hakki wermisler.1.gitmis geri dondugunde memnun ne oldu demisler o da demiski klasik muzik caliodu yavas yavas sictim.2. gitmis o da memnun donmus ne oldu demisler o da ben girdigimde hard rock caliodu pata kute sictim demis.sonuncuyu yollamislar bu da geri donerken bakmislar sinirli.ne oldu demisler o da demiski ben girdigimde istiklal marsi caliodu ayakta sicmak zorunda kaldim :)))))))

onemli..

arkadaslar benim annem istanbulda kardesimle oturuyor..evin bir odasini tercihen universite ogrencisine kiraya veriyordu..simdi ki kiz evden gidince annem zor durumda kalmis..acilen etrafinizda es.dost,akraba kim varsa bir sorarsaniz cok menun olurum..bizim referans cok saglam guvenlik acisindan annem 13 senedir ayni yerde oturuyor.esyali oda.universite ogrencisi olur,calisan bir arkadasta olur(bayan)
bilgilerinize..

Canli yayinda inanilmaz protesto..(koptum ya sabah sabah:))))

ABD - Canli baglanti sirasinda muhabirin deliye dondugu anlari izlerken cok guleceksiniz.

ABD'nin Indiana eyaletinde greve giden madenciler, protesto icin madenden cikmadi. Buyuk yanki bulan olay sonrasi televizyon kanallari da bolgeye canli baglanti icin muhabirlerini gonderdi.

Kurtarma ekipleriyle birlikte madene inen bir muhabir protestocu bir madencinin kotu surpriziyle karsilasti. Muhabirin baglantiya basladigi sirada protesto icin cirilciplak soyunan bir madenci kameranin onunden gecti.

Ciplak madenciyi gorunce saskina donen muhabir, ne soyleyecegini sasirdi. Kendisini toparlayan Rick Phelps adli muhabirin sunuma devam ettigi sirada Kenny Thimpson isimli protestocu yayina bir kez daha girdi.

Kenny Thimpson'un yaptigi haraketler sonrasi cilgina donen muhabir, Tihmpson'un uygunsuz yerinden yakalayarak tepkisini dile getirdi. Hizini alamayan Rick Phelps, kamerayi Thimpson'un eline vererek yayini terk etti.

skyturk

xTRO
Son Ziyaretiniz: 4 Gun once Saat 01:26 PM gerçekleşmiştir
Ozel Mesajlarınız: 0 Okunmamış, Toplam 0.

duyduk duymadik demeyin....

Bir babanin dogum gununde ogluna mektubudur.. .

Bir babanin dogum gununde ogluna mektubudur.. .

Sevgili oglum
Bugun tam on yedi yasindasin
Goruyorum ki artik
Her seyin farkindasin
Ama ne zaman ararsam seni
Ya diskoda
Ya barda
Ya da televizyon karsisindasin

Haklisin oglum
Devir artik bu devir
Sen de cemberini cagina gore cevir
Senin neyine
Resim roman siir
Senin neyine
Sanat ve sair
Ne diyor meshur televizyon buyukleri
Vur patlasin cal oynasin
Devir artik bu devir

Nasilsa
Son dugmesi de koptu insanligin
Vefa can cekisiyor arka sokaklarda
Umut mendil salliyor giden trenlerin ardindan
Onur, adres ariyor mezarliklarda
Dostluklar cop tenekelerinde sahipsiz
Ve anahtar teslimi asklar satilik kose baslarinda
Hem de uc kurus mutluluklara. ..

Ama sen de haklisin
Sana mi kaldi
Kurtarmak vatani
Sana mi kaldi
Uyandirmak yatani
Sana mi kaldi
Duvara yapistirmak
Bu memleketi satani
Anasini aglatani....

Gel gor ki oglum
Senin de kurtulusun yok bu gidisten
Ne etsen- ne yapsan
Bir dugun
Bir bayram
Bir l�le devri
Hangi ekrana baksan

Kim kiminle evleniyor
Kim kiminle cildiriyor
Kim kime daldan dala
Gelinim olur musun diyor

Kimisi sahte gelin
Kimisi zengin bir prens
Kimisi de insanliktan bir yudum bir nefes
Bekliyor da bekliyor

Bak her gun ayri bir kanalda
Bambaska bir 'unluler ciftligi'
Her kanalda sohret olmanin dayanilmaz hafifligi
Ve iste boyle
Pazara dokuluyor bir bir
Herkesin yumak yumak ipligi
Yillar var ki oglum
Birileri iste
Bizi hep boyle gozetliyor...
Ve sen de goruyorsun ki
Bu sahneler
Bizi ne de guzel ozetliyor

Kimin umurunda yarinlar
Kimin umurunda cocuklar
Kimin umurunda bu isyankar cigliklar
Bir kavgadir
Bir yaristir
Bir rezalettir gidiyor.
Kime sorsan
Cevaplar dunden hazir
Halk boyle istiyor oglum
Halk boyle istiyor
Gel gor ki
Bir reyting ugruna
Ne 'gunesler batiyor' oglum
Ne gunesler batiyor....

Kizilderili kitabesinden

>>Asagidaki yazit bir Kizilderili kitabesinden
>>alinmistir.
>>
>>- Yalan tohumdur. Bire kirk verir. Verdigi kirkin
>>her biri bir
>>tohumdur ki bire kirk verir.
>>
>>- Bilgi de tohumdur. Bire yuz verir. Verdigi yuzun
>>her biri bir
>>tohumdur ki; sana bilgelik, torunlarina da ilham
>>verir.
>>
>>- Zeka sudur. Tohumlari yesertir. Yalani da bilgiyi
>>de.
>>
>>- Yetenek topraktir. Ne ekersen onu bicersin.
>>Ekmezsen uzerinde
>>ayrik otlari biter.
>>
>>- Emek gunestir. Tohuma da suya da topraga da hayat
>>verir.
>>
>>- Kader cadirindaki kilim gibidir. Ipligini Ulu
>>Manitu verir sen
>>dokursun. Deseni sendendir, renkleri Tanri'dan.
>>
>>- Sans dogal gubredir. Boktan bir seydir yani. Ne
>>zaman nereye
>>dusecegi belli olmaz. Kilimine duserse kirletir.
>>Desenini
>>degistirir. Her seyi bombok eder. Oysa topragina
>>duserse besler.
>>
>>- Bu kitabe okuyana ilham, yazana derman, dagitana
>>sans getirir.

Her kadin gonlune gore bir hayat arkadasi bulmak ister

KRITER

Her kadin gonlune gore bir hayat arkadasi bulmak ister. Ancak, yillar gectikce erkekte aranan ozellikler azalir. 70'inde nefes alan bir es yeter!

20 LIK KRITERLER

* Yakisikli.
* Sempatik.
* Maddi durumu yerinde.
* Beni ilgiyle dinleyecek.
* Espri anlayisi gelismis.
* Gucu kuvveti yerinde.
* Iyi giyinmekten hoslanan.
* Her konuda zevk sahibi.
* Surpriz yapmayi seven.
* Romantik ve hayal gucu zengin.

30'unda ne ister?

* Iyi gorunumlu ve tercihen kafasinda saci olan.
* Arabadan inerken kapiyi acan, yemege gittigimizde sandalyemi tutan.
* Pahali bir restorana goturecek kadar parasi olan.
* Konusmaktan cok dinleyen.
* Fikra anlattigimda katila katila gulen.
* Alisveriste paketlerimin hepsini zahmetsizce tasiyacak kadar gucu kuvveti yerinde.
* En az 1 kravata sahip.
* Yaptigim yemekleri begenen.
* Dogum gunu ve yildonumlerini unutmayan.
* Haftada en az bir kez romantik olabilen.

40'tan sonrasi...

* Cok da cirkin degil... (Tamam kel olabilir!)
* Ben binmeden arabayi hareket ettirmeyen.
* Firsat oldukca aksam yemegine goturen.
* Beni dinlerken basini sallayan
* Anlattigim fikralarin can alici yerlerini hatirlayan.
* Evdeki esyalarin yerini degistirmeme yardim edecek kadar gucu kuvveti yerinde.
* Gobegini kamufle edecek sekilde kiyafet secen.
* Klozetin kapagini indirmeyi unutmayan.
* Cogu hafta sonu tras olan.

50'liklerin hayali

* Burun ve kulaginin icindeki killar fazla uzun olmayan.
* Topluluk icinde gaz cikarmayan.
* Para isteme aliskanligi edinmemis.
* Ben birsey anlatirken uyuyakalmayan.
* Haftasonlari poposunu koltuktan kaldiracak kadar gucu kuvveti yerinde.
* Ayagindaki 2 corap ayni renk olan ve temiz giyinen.
* TV karsisinda aksam yemeginden hoslanan.
* Adimi unutmayan.

60 yas ve gercekler

* Haftada bir olmasa da aklina estikce sakal trasi olan.
* Kucuk cocuklari urkutmeyen
* Banyonun nerede oldugunu hatirlayan.
* Bakimi fazla masrafli olmayan
* Mumkun oldugu kadar gurultusuz horlayan.
* Neye guldugunu birden unutmayan.
* Yardim almadan ayaga kalkabilecek kadar gucu kuvveti yerinde olan.
* Lapa yiyeceklerden hoslanan.
* Takma dislerini nereye koydugunu unutmayan

Abi Kiz Kardes Diyaloglari

aabiii, burda cips vardi nooldu..?
- yedim.
- e burda kurabiyeler vardi..?
- onlarida yedim.
- yaa kolayi nereye koyduun?
- ictim.
- bosanda semerini yebe yuh! burda yarim bi cukulata var yiyorum ona gore
- yiyemezsinkiii yaladim ben onu
------------------------------------------------------
- abi cay bardaklari nerdee...?
- ulan bide evin kizi olucaksin, hayret bisey yaa!!!
- ya soylesenee..
- tuvalete bak rezarvuari icindeydi enson
- e hani yok burdaa..
------------------------------------------------------
- abi ojemi gordunmuu..
- ben suruyorum sindi bidakka. kurusun rutus yapip vericem manyakmisin kizim sen ne biliym ben senin ojeni...!
------------------------------------------------------
- ya abii firin nasil aciliyodu???
- acil susam acil diyosun aciliyo.
------------------------------------------------------
- sacimi kestirdim baak nasil olmus
- g.t ume benzemissin.
- yaa anne g.t ume benzemissin diyoo
- oyle mi dedim pardon g.t ume hakaret etmisim..
- ya annneeee!
------------------------------------------------------
- baak kaslarimi aldirdim nasil olmuus
- yuh alna baak ataturk hava limani gibi
- bohuuuu
------------------------------------------------------
- ciyaaak orumceekkkk anneciimm!
- spidermanin posterini odana asarsin ama.
------------------------------------------------------
- abi sac kurutma makinesini gordunmuuuu
- valla tost makinesiyle sevisiyodu enson.
- bikerede dogru cevap ver bee
- tamam be yedim.
- bak buna inanirim iste.
------------------------------------------------------
- kimdi o ?
- kim kimdi?
- arayan
- ne zaman?
- demin telefonda konustugun kimdi diyorum lafi dolastirma
- osman
- hmm. osman senin 1.90�a 90 bi abin oldugunu bilio mu?
- ee bilmese de olur bence
- hmm.
------------------------------------------------------
- biricik kardesim benim dunyanin en guzel kizkardesi cinimm..
- param yok, su getiremem, bakkala gidemem ders calisiom
- allah cezani vermesin ben istemesem seni yapmiyolardi ama
------------------------------------------------------
- kalk yemek isit bana hadi kos kos kos firla
- ya bi gun de kendin yap bi isini ya, allahim neydi gunahim
- ne? yarin gece cikmak istemio musun?
- dolma mi tavuk pilav mi?
------------------------------------------------------
- kiz git bana hede hodo al getir bakkaldan
- getirmem
- getir lan
- getirmem kendin al
- doverim
- dovemezsin
- doverim
- dovemezsin
- gidiklarim
- hangi bakkal demistin abi

cocugun mu var? derdin var:)






bu resimde korktum


bunlarda ise koptum:)

Kaynar-Adana

Arkadaslar Adana bolgesinde lohusa serbeti diye bilinen "kaynar" tarifini bilen ya da site adresi verebilecek var mi?

Askin kokusu

Askin kokusu

Gorunmeyen, isitilmeyen dokunulmaz bir sey bu
Sihirli… Kelebekler kadar az vakitli
Herkese olur mu bu diye dusunursun
Sabahlari uyaninca yorgun da olsan korkunc bir arzu
Yolda giderken, gazete okurken, ogle yemeginde,
banka kuyrugunda, alisveris kasasinda…
Butun hucrelerin onunla
O an fisildadigi ufacik bir kelime gun boyu kulaklarinda,
parmaklarin klavyedeyken elleri uzerinde,
musterinle konusurken saclari yuzunde, nefesi ensende
Ruhunu yakalamis hayaliyle, sana ait olmasa bile
Geceleri ruyalarinda baslangici var ama sonu asla
Uyanmak istesen seni hortum gibi icine ceker istemezsen,
bitmesin hic desen ucar gider
Gozlerin onu arar, dusunmek istemezsin oyalanirsin
ama bu kez de yorulursun
Eger birakip her seyi hayaliyle yasarsan daha cok yorulursun
Gun gecmez gece bitmez zaman hep ayni yerde takilir kalir
Icinde sicak bir aci midende keskin kramp, koparilmissin sanki
Sevgi guzel ama bunun icin yetmiyor
Belki heyecan, titresen de kendini avuclarina birakmak
Ask olmadan dokunmak camin ardindan cicek koklamak
Aslinda sevismek askin en son noktasi, askin tavani
Ondan otesi yok sonrasi yok, her sey boslukta
Once vucudunu sonra ruhunu yitirmek kaybolmak
birbirinin icinde, tek olmak ucmak onunla
O an hic bitmesin istemek o kadar kuvvetli bir sey ki bu,
yetmemek
Ellerin, gozlerin, dokunmanin yetmemesi damarlarini gormek
kaninin akisini duymak Ruhunun eridigini ona gittigini hissetmek
Askin yetmemesi caresizlik, bundan otesi nedir diye dusunmek
Hic konusmasan bazen baska sey paylasmasan da ask buyulu dil,
susarak konusulan
Her seferinde ayni heyecan ayni tutku
Ya biterse telasi ya da hic bitmezse diye korkmak
Cunku her seferinde kendinden bir parca daha
kaybetmek biraz daha yok olmak, yenilmek
Zamanla aciya donusmesi bu yuzden mi?
Nasil biter ki anlamasi zor nasil gecer bu
Sadece birkac saat uzakta olsa dunyanin
diger ucundaymis gibi gelir
Birakirsin kendini hayaline
Ne dus ne gercek
Okudugun romanlar nehir gectigin yollar gokkusagindan
Yanindayken ellerin alevden gozlerin okyanustan
Dudaklarinin tadi dilinde
Saclarinin yumusakligi ellerinde
Bununla basa cikamadiginda aklini kaybetmek
Ondan bile vazgecip hayalinden sessizce uzaklasmak
Bazen ona kiyamamak
Oyle ki onu bir camekanin icine koyup
el surmeden oylece seyretme istegi
Sadece bana ait demek
Bazen onu vahsice hirpalama istegi parcalamak kanini icmek
Sadece bana ait demek
Dokundugunda bir sonrakini, yokken oncekini duslemek
O andakini unutmak belki bu yuzden onu,
kendini hatta yasamayi da unutmak
Sevgi bunun neresinde
Bu birine guvenmekten, sevmekten baska
Cunku ask daha baska
Yalani, geride kalanlari yok saymak
Ne olursa olsun asla pisman olmamak
Belki tutku ne yaptigini bilmemek
Onceleri kalbin ruhun varken artik yok
Sadece o an var
Sicakligini hissetmek,
solugunun kesilmesi ve her seyin basa donmesi…

Gelmiyorsun Annem

anlatamadigim bir seyler var,gunumu karartan annem
icimden azar azar cekilen bir seyler var
bagiriyorum ciglik cigliga duyan yok ANNE!
sen de duymuyorsun biliyorum cunku gelmiyorsun anne
burada her bulut karanlik gozume, yagmur yagiyor her gune
gunes isitmiyor,hic bir koku sen kokmuyor
bu yanlizlik ne zor biliyormusun anne
of annem...
bogazimda dugumleniyor her gece sozlerim
paylasmiyor hic bir can benle yanlizligi
duvarlar konusmuyor onlar dilsiz ,duvarlar anlamiyor onlar kalpsiz
anlatamiyorum, boguluyorum icim sizliyor,yoruluyorum annem
acimazsiz bu dunya, batak var her yanda
tut ellerimden ne olur birakma beni karanliga
kimse silmiyor gozyasimi,kimse duymuyor su cigliklarimi annem
sende yoksun,yoksun biliyorum cunku tutmuyorsun elimi
gogsune yaslamaliyim basimi,kokunu cekmeliyim icime
burada bahar yok, burada gunes acmiyor,cicekler kokmuyor
ruzgar tatli tatli esmiyor,yildizlar kusmus yoklar
yoklar cunku ben yanlizim,yoklar cunku sen yoksun
biliyormusun bunlari,bilmiyorsun cunku gelmiyorsun
ihtiyacim var sicak ellerine,ihtiyacim var kokuna
gozlerine,sesine ihtiyacim var biliyormusun ANNE!
bilmiyorsun biliyorum cunku gelmiyorsun, gelmiyorsun!!
hep kendi kendime konusuyorum, delisin diyorlar
hangi aklilli soyleye bilir,hangi akilli anlata bilir
yanlizligin nasil bir sey oldugunu,ozlemin ne oldugunu
soylemek isteyip bazi seyleri,tutmayi kendini, yutmati her seyi
degistigini gormeyi hergun alistigin seylerin bir bir
katlanmayi tum zor gelen seylerin tokat gibi inmesine yuzune
avuclarinin icinden yavas yavas kayisina benliginin
gozlerinden ozunun suzulusune,tutmaya calisip tutamamaya
beynin baska soyleyip,dilinin tam aksini soyleyisine
bilimiyorlar onlar,bilmiyorlar biliyorum cunku anlamiyorlar
anlamiyorlar biliyorum cunku dinlemiyorlar
sende bilmiyorsun,biliyorum cunku sende dinlemiyorsun
bilmiyorsun, biliyorum cunku gelmiyorsun ANNE!
zor geliyor, zor geliyor sevdigin seylerle savasmak
zor geliyor kendinle savasmak, galip gelmeye calismak
sonu olmayan bir savasta,tum silahlari bir bir kendine cevirmek
bir yerde kacip gitmek geliyor icinden insanin
ama nereye,kendinden nasil kacarki insan ANNE!
nereye saklana bilir, kendinden nasil gizlenir insan
baktigim her yer bir cikmaz,bir labirent icindeyim
kosuyorum, kosuyorum cikisi yokmu, sonu yokmu bu kacisin
daha ne kadar islanmali gozlerim, daha ne kadar yaslanmali yuregim
daha ne kadar yorulmaliyim,daha ne kadar kacmaliyim
daha ne kadar saklanmaliyim, kendimden nasil kacarim soyle ANNE!
hangi ak sakalli dede yardim edecek bana,hangi sonsuz isik
kamastiracak gozlerimi,aydinlatacak yolumu, bir gun,
bir gun benim duyulacak mi sesim bu ciglik cigliga gurultu icinde
biri gelip silecekmi benimde gozyaslarimi, uzanacak mi bir el banada
bilmiyorum ANNE,ben bilmiyorum bu sorularin cevaplarini
sende bilmiyorsun,biliyorum cunku yanimda degilsin
bilmiyorsun biliyorum cunku gelmiyorsun ANNEM!

:teselli:

Bolu Dagi'nda ulasima kar engeli

D-100 karayolunun Bolu Dagi kesimine, ogleden sonra mevsimin ilk kari dustu. Aniden baslayan ve araliksiz devam eden kar yagisi nedeniyle yola zincirsiz cikan suruculer zor anlar yasadi.

Karayollari ekipleri, kar yagisi sonrasi meydana gelebilecek kazalari onlemek amaciyla yolda karla mucadele calismasi baslattilar.

Bolu Trafik Bolge Mudurlugu ekipleri ise guzergah boyunca suruculeri megafonla, etkili olan kar yagisi nedeniyle dikkatli ve yavas arac kullanmalari yonunde uyariyorlar.

Yola zincirsiz cikan bazi suruculer ise kar yagisinin etkisini kaybetmesini, yol kenarlarinda bulunan dinlenme tesislerinde bekliyorlar.

Duzce Emniyet Mudurlugu ekipleri ise Kaynasli giseleri cikisindan itibaren suruculeri Bolu Dagi'nda etkili olan kar yagisi konusunda bilgilendiriyor.

kasim ayi burc yorumlari

KOC

Is

Gezegenlerin buyuk cogunlugu yine ufuk cizgisinin ust bolgesinde bulunuyor. Bu dizilim icinde; miras, mal, yatirim, sezgisel derinliklerinizi etkileyen 8. eviniz ve ideallerinizle ilgili ruhsal durumlarinizi etkileyen 9. evinizde toplanmis bulunan gezegenler isteklerinizde derin artislar saglayacaklar. 1 Kasim’da hirsli yonlerinizin ataga kalkmasiyla, mesleki konularinizda iddiali bir sekilde ortaya cikacaksiniz. Fakat, siz kendi duygularinizdan emin olsaniz bile, bunu cevrenize ispat etmeniz gerekiyor. Iste karsiniza cikan bu firsati degerlendirmenin tam zamani. Duygulariniz ve hirslariniz icsel olarak artiyor.

Buyuk hedeflere odaklanan enerjiniz nedeniyle bazilariniz buyuk karmasalar yasayacak. 2-4 Kasim’da ortak arkadaslarinizin yardim istegini geri cevirmemelisiniz. Onceden size cazip gelmeyen fikirleri, sonradan ilginc gelebilir ve onlardan faydalanabilirsiniz. Yine bu iki gun icinde parasal degerler on plana geciyor. Birlikte is yaptiginiz kisilerin finans durumlari sizi cok etkileyecek. 5-6 Kasim gunlerinde verilen sozlerinizi yerine getirmek isteyeceksiniz. Fakat, her seye ragmen kendi menfaatlerinizi kollamali ve bu iki gun icinde sadece kazanclarinizi dusunmelisiniz. 12-14 tarihlerinde girdiginiz topluluklarda tartisma kabiliyetinizi istediginiz gibi kullanacak ve bir cok gozun uzerinizde olmasini saglayacaksiniz. Fakat, bu ozel durumdan sikilmaniz da mumkun. Ozgurlukcu yapinizdan kaynaklanan davranislariniz, her seyi sorun haline getiren cevrenizde tepkilere neden olabilir, zor anlar gecirebilirsiniz. 10-12 Kasim tarihlerinde birlikte calistiginiz kisilerle takismamaya calismalisiniz.

Onlarin spontene kullandiklari sozcukler sizi uzerken, caninizin sikilmasina neden olacak ve o ana kadar akliniza gelmeyen konulari da dusunmenize neden olacaktir. Onceden paye verdiginiz kisinin artik sizin icin onem teskil etmedigini gormek sizi garip bir duygusalliga da surukleyebilir. 18-19 tarihlerinde bazi yolculuk planlari yapsaniz bile, kucuk aksilikler yuzunden bu seyahatleri erteleyebilirsiniz. Iletisim Gezegeniniz Merkur, 17 Kasim’a kadar geri hareketine devam etmektedir. Kardeslerle, yollarla ilgili cozum bekleyen sorunlariniz gundeme gelirken, aile ici paylasimlarla ilgili problemler yasayacaksiniz. Cevrenize tatli dilli olmaya ozen gostermelisiniz. Size uygun olmayan goruslere bile hosgorulu davranmak size buyuk yarar saglayacak. Sizin en buyuk avantajiniz, hayata hirsli bakmaniz. Siz herhangi bir konuda fazla vakit kaybetmeden ve bazen de dusunmenize bile zaman kalmadan harekete gecersiniz. Ayin ilk gunlerinde dusunce mekanizmaniz hiz kazaniyor.

Bazen, is hayatinizda kargasaya neden olabilecek sozleri agzinizdan kaciriyorsunuz. Fakat, aninda yaptiginiz mudahaleler sayesinde durumu kurtaracaksiniz. Kendinize guveniyorsunuz. 17 Kasim’a kadar; ikna kabiliyetiniz yuksek olacak. Fakat; yine de, dusuncelerinizi sogukkanli bir sekilde anlatarak olaylara yaklasmalisiniz. Bu donemdeki yuksek enerjiniz, Merkur’un geri hareketinden dolayi olumsuz sonuclara neden olabilir. Atacaginiz yanlis bir adim projelerinizde, islerinizde ve anlasmalarinizda istenmeyen noktalara gelmenize neden olabilir. Amirlerinizin verdikleri sozleri yerine getirmeme olasiliklarini da dusunerek kendi cabalarinizi ortaya koymaktan cekinmeyin.

Jupiter’in konumu itibari ile; 1-24 Ekim arasinda size olumlu firsatlar da sunulacaktir. Ayin 17’sinden sonra Merkur ileri hareketine baslamasi nedeniyle arzu edilen bolluk meydan gelecek. Is anlasmalarinizda istenilen sonuclar alinacak ve karli yatirimlar olacak. Cinsel isteklerinizde ki artis ve yogunluk konusuna dikkat edin. Yalniz yasayan Koc’lar anlik hoslanmalarla sonu olmayan iliskilere baslayabilirler. Ozellikle ayin ilk on bes gunu ask konusunu cok fazla ciddiye almamalisiniz. 20 Kasim’da 8. evinizde dogan yeni ay; ruhsal anlamda derin duygular icinde olmaniza neden olacak. Daha dengeli mantikli olacaksiniz. Yeni projeler ve yeni fikirler dogrultusunda, degisik organizasyonlar ortaya cikarken, kendinizi destekleyen kisilerle bir arada olacaginiz gunler olacak. Bu olaylarin tumune birden; dusuncelerinizde meydana gelen “ruhi temizlenme” adi verilebilir. Mesleki olarak yeni bir proje calismaniz varsa, uygun bir donem. 18 Kasim’dan sonra; felsefe, yolculuklar ve yasam ideallerinizle ilgili 9.evde; Gunes, Venus, Pluton ve 25 inden sonra da Jupiter’in katildigi bir yogunluk var. Bu nedenle, son derece olumlu degisimlerin arifesindesiniz.

Kendi evinde olan Jupiter, ozelikle guclu etkiler verecektir. Yasam akisi konusunda ideallerinizle ilgili temel kisisel degisimler yasayabilirsiniz. Dusundugunuz konularla ilgili yolculuklara cikabilir, egitim amacli yer degistirmeleriniz olabilir. Bazilariniz, pratik yasama geciremediginiz hedefleri dogrultusunda uygulamaya gecebilirler. Bazilariniz ise yolculuklarda tanisacagi kisilerle yeni heyecanlara dogru yol alacaklardir. Ustelik sonradan biten bir iliski yasasalar bile bu donemde tanisacagi kisilerle sonradan ozel dostluklar gelistireceklerdir.

Ask

1 Kasim’da Uranus-Pluton’un 30 derecelik acisi, duygularinizda abartilmis egilimler icine girmenizi tetikleyebilir. Bu nedenle, bugun yapacaginiz isleri her yonuyle uzun uzadiya tartarak uygulamaya koyun. 20 Kasim’da kisiliginizle ilgili bilincaltinda yatan dusunceleriniz berraklasirken, yapacaklariniz konusunda guclu adimlar atacaksiniz. Karar verilmesi gereken konularda gereksiz bir acelecilikle cevrenizi de olumsuz etkileyebilirsiniz.

Her zamanki kabiniza sigmayan davranislariniz yuzunden basinizin belaya girmesini istemiyorsaniz, dikkatli olmalisiniz. Finans ve ask gezegeniniz Venus; 1-17 Kasim arasi, 8. evdeki konumunu koruyarak, iliskilerinizdeki yogunlugu arttirmaya devam etmektedir. Bu donemde; iliskilerinizi sorgulayarak bazi kararlar alabilirsiniz. Partnerinizin is durumlari nedeniyle yer degistirebilirsiniz, onunla birlikte yurt disi kokenli projeler gerceklestirebilirsiniz. 30 Kasim’a kadar, ask yasantisinda yurt disi firsatlari cikabilir.

Evli olanlar da, esleri ile birlikte tatile cikabilirler. Yalniz yasayanlar, yabanci kisilerle tanisma firsati yakalayacaklar ve maddi durumu iyi olan varlikli kisilerle tanisma olanaklari dogacaktir. Ustelik karsilasacagi kisiler onlarin beklentilerininde ustunde kisiler olacaklardir.



Saglik

Saglik gezegeniniz Merkur; bobreklerinizi, cinsel organlarinizi korumanizi oneriyor. 1-17 Kasim’da geri hareketini yaptigi donemde, eski bir saglik sorununuz gundeme gelebilir. Daha once ihmal ettiginiz rutin saglik kontrolleriniz varsa onlari yeniden yaptirmalisiniz. 3-4 Kasim’da bas bolgenizi korumalisiniz. Bu donemde unutkanliginiz artabilir, dikkatsiz davranislar nedeniyle kazalara karsi dikkatli olun. Yakici ve kesici aletlerden uzak kalin.

14-15 tarihlerinde mide spazmi gecirmek istemiyorsaniz, bilmediginiz yiyeceklerden kacinin. 15 Kasim’a kadar gecikmis estetik operasyonlarilariniz icin uygun bir donem. Ayni zaman da, ay sonuna dogru ruhsal gelisiminizi arttirici grup calismalara yonelebilirsiniz. Sizi ruhsal olarak rahatlatacak, yoga turu mistik felsefi calismalar icine katilabilirsiniz.


BOGA

Is

Bu ay gezegenlerin cogu ufuk cizgisi uzerinde ilerlerken, bati ufkunda 7. ve 8. evinizde yogunluk var. Sezgileriniz dogrultusundaki cabalariniz karsilik gorecek ve para kaynaklarinin nasil degerlendirilecegi konusunda sagduyulu davranislar sergileyeceksiniz. 1 Kasim’da ortaklik ve is iliskilerinde uygun gelismelerin olacagi onemli konumlar yasayacaksiniz. Yeteneklerinizin kabul gordugu is anlasmalarindan karli cikacaksiniz.

Ayin 5-6 gunlerinde parasal kaynaklarini gozden gecirmelisiniz. Siz her zaman para harcama konusunda mantikli gitmenize ragmen,bu iki gun cevresel kosullarin sizi bastan cikardigini gorecek ve ayrintilardan uzaklasarak istemediginiz harcamalari yapmak zorunda kalacaksiniz.Tercihlerinizin sizi yaniltmasina izin vermemelisiniz.7-8 kasimda arkadaslarinizla birlikte ortak organizayonlar yerine bireysel davranmalisiniz. Cunku sizin fikirlerinizle onlarin davranislari arasinda bir uyumsuzluk soz konusu olacak, bazi dostlarinizin gereksiz konulari sizin caninizi sikacaktir. 1-17 Kasim arasi, Merkur’un ters hareketi, ortakliklarda sorun yaratirken beklediginiz islerinizin sakin seyretmesine neden olacaktir. Kapasitenizin ustune cikmamaya ozen gostermelisiniz. Onemli islerinizi ertelemeli ve yarim kalan islerinizi tamamlamalisiniz. Ay boyunca Ask ve Ortaklik Gezegeniniz Mars’tan alacaginiz enerji devam etmesine ragmen, istediginiz sonuclari almakta zorlanabilirsiniz.

Iletisim konusunda cikan aksilikler, caninizi sikacaktir.Ayin 18 inden sonra durum duzelmesi olacaktir. Fakat enerjinizin sizi yaniltmasina izin vermemelisiniz. Fakat siz yine motivasyonunuzu koruyarak, pes etmeyeceksiniz. Sans sizi desteklemeye devam edecektir.19-20 tarihlerinde onemli ask randevularina hazirlikli olmalisiniz. Gireceginiz ortamlarda ani yasayacaginiz sok karsilasmalara kendiniz bile inanmak istemeyebilirsiniz. Belkide gecmiste kalan bir okul arkadasi ve eski bir ask size nostaljik duygular yasatacaktir. 23-26 kasim tarihlerinde bazi ayrintilarda onem kazancaktir.Ozellikle suregelen bir ask iliskiniz varsa, ailenizin cikaracagi puruzlere karsi bu donemde mucadeleci bir tavir takinacaksiniz. Jupiter sansi hala iliskilerinizde olumlu ruzgarlar estirmeye devam etmektedir.

Merkur’un ters hareketi ise her zaman olumsuz etkiler vermemektedir. Yeni bir ise baslamak istiyorsaniz, kendinize sinir koyabilirsiniz. Fakat, eskiden planladiginiz bir isi devreye sokabilirsiniz. Yeni islerde sorun yaratan Merkur, eski islerinizi destekleyecektir. Boylece, birtakim iliskilerinizdeki eskimis sorunlarinizi bu donemde cozebilir, iletisim problemlerinizi duze cikarabilirsiniz. Karsinizdaki kisinin dusuncelerine deger vermeyi ve dinlemeyi ogreneceksiniz. 18-30 Kasim arasi; Merkur’un ileri hareketine baslamasi ve Yeni Ay’in dogmasiyla, sorunlariniz bu donemde hizla cozume ulasacak. Beklemeye alinmis dosyalari tekrar gundeme alacak ve onay bekleyen konulari sonuclandiracaksiniz. 22-23 Kasim tarihlerinde hukuksal sorunlarinizin cozuldugunu goreceksiniz.Ozellikle ayin ikinci yarisi eski olaylarin ustune sunger cekmenin zamani unutmayin. Kendinizi yenilemenin zamani. Yeni bir ise basvurmussaniz, istediginiz sartlarda kabul goruleceksiniz.

Ask konusunda, aile icinde yasadiginiz sorunlar cozulurken hizli evlenme kararlari da alabileceksiniz.Ustelik evlenme mekanlarini, toren kiyafetlerini kendi inisiyatifiniz dogrultusunda arzuladiginiz gibi secebilirsiniz. Siz Bogalar; onemli donemlerinizden birini yasayacaksiniz. Sizi siz yapan istekleriniz ve dogrularinizin onem kazandigini gormek sizi mutlu kilacaktir. Yine ayni tarihlerde, Yonetici Gezegeniniz Venus 8. evinize gececek. Ayni zamanda Sans, Bolluk Gezegeni Jupiter; bir yili askin suredir 7.evde bulunuyordu. Size bu sure icinde yeni is imkanlari ve askta olumlu gelismeler sundu. Kozmik etkiler sans oklarini bu evde kullandi. Bazilariniz islerini degistirerek istediginiz sartlara kavustunuz.

Iliskilerde arzulanan ortamlar yakalandi.Sevecen ve sicak yapinizi ortaya cikardi ve dostluk cevrenizin genislemesine neden oldu. Bu dostlarinizin olnaklarindan faydalandiniz. Artik Jupiter, yeni bir yolculuga hazirlanmakta. Kendi oz burcunun yoneticisi oldugu Yay’a gecerek sizin 8. evinize sans getirmeye hazirlanmaktadir. Bir yili askin sure burada kalacak. Deneyimlerinizde, sezgileriniz onemli bir yere sahip olurken, ufkunuz genisleyecek, pozitif bakis acisi altinda paylasimci bir yapiya kavusmanizi saglayacak. Partnerinizin maddi olanaklarindan yararlanacaksiniz. Jupiter; bir yil boyunca size onemli pozitif getiriler sunarken, yatirimlarinizdan kazancli cikacaksiniz.Artik paranin onemini kavradiginizi farkindasiniz. Imkansiz olaylar yerine size yarar saglayacak konular icin para harcayacaksiniz.

Tanrinin size sunacacagi avantajlardan yararlanacaksiniz. Ayrica, Pluto’nun uzun yillardir 8. evde bulunmasi ve daha da kalacak olmasi, yasama bakis acinizi degistirecek. Deger yargilarinizda koklu degisimler meydana gelecektir. Mal varliginizi arttirmak isteyecek, yasam sinirlarinizi genisleterek rahat bir esneklige kavusacaksiniz. Simdiye kadar hic akliniza gelmeyen yatrim konulari gundeme gelecektir.

Ask

Ayin son 10 gunu; cinsel potansiyelinizin yuksek oldugu bir doneme giriyorsunuz. Yogun tutkulariniz on planda olacak. Karsiniza cikacak kisilerle aranizda kurulacak kontagin sinirlarini denetlemekten vazgecmelisiniz. Birakin oto kontrolu ve kendinizi yasamin akisina birakin. Enerji kapasitenizin sinirlarini zorlayacaksiniz. Gecen aydan kalan islerinizi tamamlayacak, onemli kararlar alacaksiniz. Kendi inisiyatifiniz tamamen baskin olacak.

Onemli is imzalari gundeme gelirken, buyuk transferler olabilecek. Politik dunyada onemli gelismeler olacak. Bu arada miras, hukuk ve gayrimenkul isleri sizin lehinize yurumesine ragmen sert kosullarda gerceklesecek. 2. evliliklerini yapacak olan Boga’lar icin bu donem cok uygun.Sadece karsi tarafin isteklerinden cok kendi duygulariniz onemli olmalidir.

Saglik

Sagliginizla ilgili bir sorun gorunmuyor fakat, uzun zamandir ihmal ettiginiz bir genel kontrolden gecebilirsiniz. Asiri enerjinin size verecegi zararlari unutmamali ve cinsel yasaminizda dengeyi korumalisiniz. Katilacaginiz grup yemeklerinde kontrolu elden birakmayin. Saglik Gezegeniniz Venus’un; Jupiter ve Pluton’dan aldigi etkilerle, yasam zevklerinizde bir asirilik soz konusu olabilir. Abartilmis davranislarin size olumsuz olarak geri donecegini unutmazsaniz, bu donem sagliginizi da yanlis yansimalardan korumus olursunuz.

Yine derin sezgisel yeteneginiz ruhsal calismalar konusunda size destek verecek ve yasami sorgulayacak felsefi dusunceler icinde olacaksiniz. Ruhsal yeteneklerinizi ortaya cikaracak mistik calismalar icinde olmaniz hayata farkli bir bakis acisi ile bakmaniza neden olacaktir. Kendiniz asan calismalar icine girmeniz, kendinizde ve cevrenizde ilginc kesiflere neden olacak ve bazi Boga’lar; bu arastirmaci calismalarini deneysel yontemlerle ispat ederken seslerini duyuracaklar.

Hatta, bu konuda calismalarini kitap olarak veya yazili metin halinde yayinlayacaklar. Ruhani yonlerinizin ortaya cikmasi kendinizi kesfetme konusunda size genis bir vizyon sunacaktir. Yine bu donemde, dunyanin deger yargilarini alt ust edecek felsefi dusunceler ortaya cikabilir. Kendinizi farkli konularda yapilandirmaya hazir olmalisiniz.

IKIZLER

Is

Bu ay horoskopunuzun batisinda yogunlasan gezegenler toplulugu sayesinde, duygusal iliskileriniz ve birlikte calistiginiz kisilerle yapacaginiz isbirlikleri onem kazaniyor. Cevrenizin yardimiyla fazla enerji sarf etmeden hedefinize yaklasacak, zekaniz ve yeteneklerinizle basariya ulasacaksiniz. Aile ve evle ilgili olaylari ikinci plana atarak, ortak calismalar icinde oldugunuz kisilerle yogunlasacaksiniz. Calisma hayatinizla ilgili beklediginiz firsatlar gundeme gelecek. Ayin ilk haftasina biraz hizli girmek isteyebilirsiniz. Fakat merkur’un geri hareketi yuzunden bazi problemler yasamaniz mumkun. Mesleki konularda istekleriniz gecikecektir. Cunku bir cok isi bir arada yapmayi arzulamaniza ragmen cift fikirli yapinizdan dolayi bocalayabilirsiniz. Cok basarili olmak isityor ve bu konuda kendinize sans taninmasini istiyorsunuz. Kendinize gore inandiginiz konularda hakli nedenleriniz var. Fakat unutmamalisiniz ki, siz kesin tavrinizi koymazsaniz, karsinizdaki kisi sizi anlamakta zorlanacaktir.

10-22 Tarihlerinde Gunes; 6. evde etkili olacak. Bu donemin olumlu taraflarindan biri caliskan, hirsli ve yaptiklarinizdan emin bir tablo ile ortaya cikiyorsunuz. Sinirli ve ofkeli davranislar icinde olsaniz bile, hedeflerinizde israrci olacaksiniz. Bulundugunuz ortamlarda kendinizden emin tavirlar icindesiniz ve cevrenize hakim durumdasiniz. Israrci tavriniz sizi olumsuz gibi gosterse de, ele aldiginiz konulari basarili bir sekilde gotureceksiniz.

1-17 Kasim gunlerinde 5. evin yoneticisi “Venus” 6. evde iken, ayni evde bulunan yonetici gezegeniniz Merkur’un yine 1-17 arasindaki geri hareketinden etki alacaktir. Uzun suredir ihmal ettiginiz saglik sorunlarinizi ele alabilirsiniz. 1-24 tarihleri arasinda Jupiter’in de bu evde bulunmasi, sizi hummali bir calisma icine itecektir. Kendinizle ilgili degisimlere hazirsiniz. Guzellik, saglik, diyet gibi programlardan birini veya hepsini secebilirsiniz. Kararli ve yardimsever duygulariniz sizi cevrenizde sevilen bir kisi yapacaktir. Bircok arkadasinizin sorunlarini cozecek ve onlara yardimci olacaksiniz. Is arayan arkadaslariniza gerekli mudahaleleri yapacak, gorev alanlarinizi farkli alanlara kaydiracaksiniz.Kapinizi calan bir cok arkadaslarinia yardim elinizi uzatmaktan buyuk bir keyif alacaksiniz.Tum bunlari yaparken, kat ettiginiz yolun ne kadar buyuk oldugunu dinlenme molalarinda fark edebilirsiniz.

Uzun soluklu temponuzun sizi yormasina izin vermek istemiyor olmaniz, cevrenizin sizi saskinlik bakislari arasinda incelenmenize neden oluyor.

Ask

16 Kasim duygusal temponuzun arttigi bir donem unutmayin. Ustelik ask duygularina herkesten cok ihtiyaciniz var. Cunku gunluk ilskilerin sizi yordugunu fark ediyor ve ask duygusunun gercek anlamda hissetmek istiyorsunuz. Cinsel duygularinizi yogun yasamaniz yuzunden, birlikte is yaptiginiz calisma arkadaslariniza karsi sira disi duygular hissedebilirsiniz.

Unutmamaniz gerekiyor ki, sinirli anlar sagliginiz acisindan olumsuzluk zincirlerinin baslangicidir. Duygusal acidan mutlu olabilmeniz icin, duzenli bir yasantinizin olmasi gerekiyor. Aksi taktirde, daha sonra hircinlasiyor ve cevreniz tarafindan acimasizca elestirilebiliyorsunuz. Merkur’un geri gittigi bu donemde; verilmis sozler gecikecek, is anlasmalari ve sozlesmelerde sorun cikacaktir. Kisitlanmaya gelemediginiz icin de, problemleri nedensiz bir sekilde abartacaksiniz. Ayin 18 ne kadar hic kimseye gereksiz sozler vermemlisiniz. 25 Kasim’dan sonra; 1 yili askin sure 6. evde kalan Jupiter; 7. eve gecerek, size yeni sanslar sunacaktir. Uzun suren bir beraberliginiz varsa, bu konuda kesin kararlar alacaksiniz.

Iliskinizi sorgulayarak, “tamam mi”, “devam mi” sorularina yanit arayacaksiniz. Fakat bu kararlari verirken, dingin olmaya ozen gostermelisiniz. Cunku bu donemde sizin de farkinda oldugunuz bir farkindalik soz konusu Duygulariniza gercekci bir sekilde yaklasacak ve var olan sorunlara yumusak bir nester vuracaksiniz. Evlilik kararlari alacak, ortakliklarinizi pekistireceksiniz. 24 Kasimdan sonra kronik iliskilerin hizla sonuca gitmesi, yepyeni ufuklari da beraberinde getirecek. Is cevrenizde baslayan dostluklar ve asklar daha da pekisecek. Fiziksel, mantiksal, ve ruhsal acidan guclu olmak istediginiz bu donemde, bazi sabit dusunceleriniz yuzunden asiriya kacabilirsiniz. Bu nedenle; guclu arzularinizi kontrol etmekte yarar var. “Keskin sirke kupune zarardir” sozunu unutmamalisiniz.Tum duygularin yogun yasandigi bir ay olacak .Yilin en hareketli gunleri sizi bekliyor.

Saglik

5 Kasim’da gerceklesen Dolunay; sizi sikintili ve baskici yapacaktir. Duygu ve dusuncelerinizin yogun bir sekilde hissedeceksiniz. Sikintilarinizi spor ve meditasyon yaparak hafifletebilirsiniz. Bilincaltinizdaki duygularin disa vurumunun olumsuz olmamasina dikkat edin. 20’Kasim’da Yeni Ay’la birlikte bedensel ve zihinsel anlamda kendinizi yenilenmis hissedeceksiniz. Baslayacaginiz islerin hizla ilerledigini gormek sizi rahatlatacak, yeni tanisacaginiz kisilerle yapici ve yaratici ozelliklerinizi birlestireceksiniz.

Bademcik Iltihabi Kalbi Vuruyor

Bademcik iltihabi kalbi vuruyor

Gaziantep Universitesi (GAZU) Tip Fakultesi Kulak Burun Bogaz Ana Bilim Dali Ogretim Uyesi Yrd. Doc. Dr. Erkan Karatas, bademcik iltihabi yapan 'streptekok' bakterisinin, bogaz enfeksiyonu yaninda kalp kapaklarinda ve bobreklerde de iltihap olusturabildigini soyledi.

Karatas, kis aylarinda cocuk ve ergenlerde sik gorulen saglik sorunun olan bademcik iltihabinin tedavisinin onemsenmesinin istedi.

Bademcik iltihabi olan hastalarin doktora gitmek yerine ilac alarak kendi kendilerini tedavi etmeye calismalarinin yanlisligina dikkati ceken Karatas, bademcik iltihabinin ciddi bir saglik sorunu oldugunun goz ardi edilmemesini ve tedavi konusunda duyarli olunmasini onerdi.

"Bademcik iltihabina neden olan 'streptekok' bakterisi bogaz enfeksiyonu yaninda kalp kapaklarinda ve bobreklerde de iltihap olusturabiliyor" diyen Karatas, Turkiye'de orta yastaki kadinlarda sik gorulen kalp kapagi darliginin en onemli nedeninin kucuk yasta gecirilmis bademcik iltihaplari oldugunu vurguladi.

Karatas, "Oyle ki yeterli medikal ve cerrahi tedavi uygulanmayan bademcik iltihaplari ileri yaslarda olume yol acabilen kalp rahatsizliklarinin nedeni olabiliyor" diye konustu.

Bademciklerin insan vucudunun savunma mekanizmalari oldugunu belirten Karatas, aciklamasini soyle surdurdu:

"Bademciklerin gorevi disardan gelebilecek mikroplara karsi vucudu korumaktir. Ancak, bu savunma mekanizmasi, kisinin yilda 4 ya da 5 seferden fazla bademcik iltihabi yasamasi durumunda tum vucudu tehdit eden bir enfeksiyon kaynagi haline gelmektedir. Vucut icin enfeksiyon kaynagina donusen bademciklerin ameliyatla alinmasi gerekir."

Karatas, butun yas gruplarinda gorulen kalp hastaliklarinin yuzde 25'inin asil nedeninin cocuklukta gecirilmis bademcik iltihaplari oldugunu vurguladi. Karatas, savunma mekanizmasi olmaktan cikip vucudu tehdit eden bir mekanizmaya donusen bademcikler icin ameliyat uygulamasinin zorunlu oldugunu ifade etti.

Kadinlarin ilaci; "bagirmak !!!

Kadinlarin ilaci; "bagirmak!
ABD'deki bir arastirmaya gore, ofkelerini bagirarak gosteren kadinlar daha uzun yasiyor. Circulation adli tip dergisinde yayimlanan, yaklasik 2 bin kadin uzerinde yapilan arastirmaya gore, esleriyle kavga ederken ofkelerini disa vurmak yerine susmayi tercih eden kadinlarin kalp hastaliklarindan olme ihtimali 4 kat fazla.

GALIBA KALP RITMIMIZ BAGIRA BAGIRA DUZELIYOR.

ATALARIMIZ BILE DEMIS ZAMANINDA ISLEYEN DEMIR PAS TUTMAZ DIYE.

DEMEKKI KALBI BILE TEMBEL BIRAKMAMAK LAZIM.
YA BAGIRARAK YA DA ASIK OLARAK BI SEKILDE CALISTIRMAK LAZIM

17 Aylik Bebegin Annesi Saliverilmis

Bu davaya cocugunuzun davasi gibi bakin



Minik bebege tecavuz eden "sapiklardan" cok, bebegin anasi olacak "kansiza" tepki var.
Ama gel gor ki, "sozde" anne, cikarildigi mahkemece "serbest" birakildi.
Dun ust duzey bir emniyet yetkilisi ile konusuyordum.
"Siz 'linc kulturu olustu' diye elestiriyorsunuz. Haklisiniz boyle bir kultur olustu. Ama bunun temel nedeni Adalet'e olan guvensizlik. 'Adalet layik oldugu cezayi vermez, verirse de affedilir' dusuncesi topluma h�kim olmaya baslayinca, linc kulturu olusuyor."
Dikkate alinmaya deger bir dusunce.
Dun bana ulasan bine yakin mesajin tamaminda, herkes anneyi lanetliyor ama mahkeme serbest birakiyor.
Mahkemenin serbest biraktigi anneyi, Taksim Meydani'na biraksaniz ne olur merak ediyorum.
Keza "sapiklari" da...
Dun psikiyatrlarla konustuk.
Hepsi bu sapiklarin hasta oldugunu ama "cezai ehliyetlerinin" bulundugunu soyluyor.
Yarin obur gun mahkemeye cikacaklar. 10-15 yil ceza alacaklar. 7-8 yil sonra yeniden aramiza karisacaklar, yeni cocuklara bakacaklar.
Pedofili bir hastalik ama hos gorulecek bir hastalik degil. Ustelik bunlarinki, bence "Ekstrem pedofili."
Bir arastirma yaptik.
Bu gibi "sapiklara" medeni ulkelerde cok agir cezalar veriyorlar.
ABD ve Ingiltere'de "hadim edilenler" bile var.
Simdi bu davaya bakacak h�kimlerden bir ricam var.
Davaya bakarken, 17 aylik bebegin kendi cocuklari veya torunlari oldugunu hissedip, oyle ceza versinler.
Vicdanlari rahatlatmayan bir ceza, sadece linc kulturune biraz daha katki saglar...
Not: Tecavuze ugrayan bebegin fotografi, butun basin kuruluslari gibi Sabah'a da ulasti. Ancak biz bu fotografi yayinlamayi uygun bulmadik. Dogrusunu isterseniz ben vicdan sahibi herhangi bir gazetenin bu fotografa yer verecegini de ummamistim. Ama yanilmisim. Neredeyse hepsi kullanmis.
Uzuldum.

ABD'de olsa
hadim edilirdi

Bebek tecavuzu ulkede dehset yaratti. Uzmanlar "Bunlar tedavi edilemez, kisirlastirmak lazim" diyor.

Daha 17 aylik bir bebege defalarca tecavuz ettikleri ortaya cikan ve tutuklanan uc kisi, buyuk nefret topladi. Bu arada zanlilara verilecek ceza da tartisiliyor. Adli Tip'tan psikolog Dr. Belma Golge, Bati'da bu sucu isleyenlere iki secenek sunuldugunu belirtti.

YA HAPIS YA HORMON ILACIYLA HADIM ETME
Golge "Bunlarin tedavisi guc. Ya hapse atiliyor ya da hormon ilaclariyla hadim ediliyor" dedi. Hadim etme cozumu su anda bazi Avrupa ulkeleri ile ABD'deki sekiz eyalette uygulaniyor. Ingiltere'de ise bir bebek tecavuzcusu muebbet yedi.

TALIHSIZ BEBEK HAVALE GECIRDI
Uc kisinin tecavuzune ugrayan talihsiz bebek, kaldigi yuvada havale gecirdi. Hemsirenin kucaginda bayilan N.N. hastaneye kaldirildi. Bir hafta hastanede kalacagi aciklanan bebegin serbest birakilan annesi ise kayiplara karisti.



Batida cezasi hadim ya da muebbet

Izmir'de defalarca tecavuze ugrayan 17 aylik bebegin basina gelenler tip dunyasini da sasirtti. Cunku literature pedofili (kucuk yastaki cocuklarin cinsel istismari) adiyla giren bu sorun 8-12 yasindaki cocuklari hedef aliyor. 17 aylik bir bebek uzerinde yasanmasi dunyada bile ender olarak kabul ediliyor. Cinsel Saldirida Suclu Profili arastirmasi ile pedofiller uzerinde de arastirma yapan Istanbul Universitesi Adli Tip Enstitusu'nden Psikolog ve Adli Bilimler Uzmani Dr. Belma Golge, hastalikla ilgili sunlari soyluyor: "Pedofili sucu ortadan kaldiracak bir akil hastaligi degil. Bu kisilerde cinsel aclik olmasi gerekmiyor. Farkli heyecan arayisindakiler, istismarci kisilikler olabilir. Genellikle esleriyle cinsel yasamlarinda sorun vardir. Cinsel birlesme sirasinda esinden cocuk gibi konusmasini isteyenlere bile rastlanabilir." Golge, bu kisilerin kendi cocugunu taciz etmek icin cocuk sahibi olabilecegini, genellikle cocuk sahipleriyle evlenmeyi tercih ettiklerini de belirtiyor. Dr. Golge, bazi Avrupa ulkelerinde ve ABD'de bu sucu isleyenlerin onune iki secenek sunuldugunu soyluyor: "Ya hormon ilaclariyla hadim ediliyorlar ya da cezaevine gidiyorlar. Hadim eden ilacin kanserojen etkisi tartisiliyor." Bu tedavinin onculerinden Teksas Universitesi'nden Dr. Paul A. Walker, aslinda kadinlarda dogum kontrolunu saglayan yapay bir kadin hormonu kullaniyor. Bu hormon erkeklerde cinsel istek ve siddeti korukleyen testosteron hormonunun uretiminiazaltiyor. Yontem ABD'de 8 eyalette uygulaniyor. Tennessee eyaletinden Sahhoh Coleman da (21) 6 yil once kimyasal olarak ilaci almayi kabul edenlerden. Internette tanistigi kucuk kizlarla bulusan ve bazilariyla cinsel iliskiye giren Coleman, sucunu kabul ederek ilaci aldi ve omur boyu hapis cezasindan kurtuldu.

INGILTERE'DE MUEBBET
Ingiltere'de annesi esya tasirken bakmak icin kendi evine aldigi 3 aylik bebege tecavuz eden 40 yasindaki Alan Webster omur boyu hapse mahkum edildi. Webster'e yardim eden kiz arkadasi Tanya French de 5 yil hapse mahkum oldu. Olay uluslararasi cocuk pornografisini takip eden emniyet guclerinin Ingiliz polisini, Alan Webster'in internet araciligiyla cocuk pornosu topladigi yolunda uyarmasiyla ortaya cikti. Webster'in evine baskin yapan polis, evde 12 haftalik bebege tecavuz goruntulerini buldu.

TURKIYE'DE 33 YIL HAPIS
Bu olayda tecavuzculere en az 15 yil olmak uzere 33'er yil hapis cezasi verilebilecek. Tecavuzle suclanan 3 kisi TCK'nin "cocuklarin cinsel istismari" baslikli maddesiyle yargilanacak. 1.5 yasindaki cocuga tecavuz edenlere verilecek cezanin yeterli olup olmayacagi tartismalarini da beraberinde getirdi. AK Parti Istanbul Milletvekili Gulseren Topuz ve Adana Milletvekili Zeynep Tekin Boru ise cocuklara tecavuz edenlere verilen cezalarda artis istedi.
Sevdican GUNES/ SAGLIK SERVISI Canan YILMAZ/MERKEZ

Ermeni gazeteciden kustahlik!

Basbakan Erdogan'in katildigi toplantida "Tukiye soykirimi kabul edecek cesarete sahip olmali" yazili pankart acmaya calisan Ermeni gazeteci salondan cikarildi.

Conrad Otel'de yabanci medya temsilcilerinin katildigi "Newsxchange 2006 Konferansi"na Basbakan Recep Tayyip Erdogan katildi. Toplanti sirasinda Basbakan Erdogan, sozde Ermeni soykirimi ile ilgili soru soran "Yorki Medya" isimli gazetenin muhabiri Gegham Manukyan'a "Sizin soyledikleriniz belgelere dayali degil. Goruyorum ki Diyaspora'nin yazdirdigi kitaplara gore konusuyorsunuz. Ben acikca meydan okuyorum; Cumhurbaskaniniza soyleyin; acabiliyorsa arsivlerini acsin. Biz arsivlerimizi actik." seklinde sert yanit verdi.

Bu arada, toplanti sonrasi Gegham Manukyan, uzerinde "Tukiye soykirimi kabul edecek cesarete sahip olmali" yazili pankart acmaya calisti. Manukyan, koruma polislerini gorunce pankart acmaktan vazgecti. Bunun uzerine korumalar, Manukyan'i salondan disari cikardi.

Basin mensuplarinin yogun ilgisi ile karsilasan Gegham Manukyan, Turkiye'de universitede gorev yaptigi ve Osmanli tarihi hakkinda arastirmalar yaptigini soyledi. Manukyan, Basbakan Erdogan'in yanlis bilgilere sahip oldugunu ileri surdu.

metin bolumune resim ekleyemiyorum

ben yeni uyeyim arkadaslar bir konuda beni aydinlatirsaniz sevinirim. Fotolari acik olarak nasil yukleyebilirim.Daha once bu konuda diger yeni uyelerin sorulari oldu, sorulan sorulari takip ettigimde internetten resim alinmasinin nasil oldugunu ogrendim ama o zaman link seklinde cikiyor.Ben resmim konumun icinde gorunsun istiyorum.Tiklandiginda acik olsun istiyorum bunu nasil yapiyoruz.Yardimci olursaniz sevinirim

Bebegin Melegi

:emir_bebek: BEBEGIN MELEGI:emir_bebek:

Bir bebek dunyaya gelmeyi bekliyordu. Dogmasina az kala yaraticisina seslendi:

- Allah'im beni yeryuzune gonderecegini soyluyorlar. Peki ama ben boyle kucucuk ve gucsuzken orada nasil yasayacagim?

Yaraticisi soyle cevap verdi:

- Sayisiz meleklerimin icinden birisini senin icin sectim. Simdi orada seni bekliyor ve gittiginde sana o kol kanat gerecek.

- Peki Allah'im soyler misin; burada gulumsemekten baska birsey yapmiyorum, bu da mutlu olamama yetiyor da artiyor, orada ne yapacagim?

- Senin melegin sana hergun sarkilar soyleyecek ve sana gulumseyecek. Sen de meleginin sevgisini, sefkatini hissedeceksin ve mutlu olacaksin.

- Peki insanlar benimle konustuklarinda dillerini bilmedigim halde onlari nasil anlayacagim?

- Senin melegin duyacagin en guzel ve en tatli kelimeleri, sabir ve sefkatle sana soyleyecek ve nasil konusacagini da sana ogretecek.

- Duydumki yeryuzunde kotu insanlar varmis. Beni onlardan kim koruyacak?

- Melegin seni koruyacak, sana dogru yolu ogretecek.

Gozlerini yeryuzune acmasina dakikalar kalan bebek telasla sordu:

- Allah'im simdi gitmek uzereyim. Lutfen bana melegimin ismini soyler misin?

Yaraticisi ona sefkatle cevap verdi:

- Meleginin isminin onemi yok, sen ona sadece '' ANNECIGIM'' diyeceksin.


Arkadaslar bu yaziyi uzun zaman once bir gazetede okudum ve hala saklarim. Umarim bana da annecigim diyecek bir yavrumun olmasi cok uzak degildir. Cok buyuk bir ozlemle ve sabirla bekliyorum, bekleyecegim. Allah olmayan herkese nasip etsin. Bizleri annelik duygusundan ve evlat sevgisinden mahrum etmesin.
Paylasmak istedim umarim begenirsiniz...

Selaammm arkadaslar

Beni okeyden kurtaran siteeeeee minnettarim sizlere cok methinizi duydum bende geldim.Yarismaya istanbuldan katiliyorum 35 yasinda evli 1 cocuklu kidemli ev hanimiyim insallah cooook seyler paylasiriz.Kahve tadinda hos sohpetler dilegiyle:kahve: :kahve: