REFLEXOLOJI ve ELMA SİRKESİ

VUCUDUN ICTEN TEMIZLENMESI, GENEL SAGLIK ACISINDAN BUYUK ONEM
TASIMAKTADIR.
YASADIGIM BIR TECRUBENIN VE NETICESINDE OGRENDIGIM BILGILERIN SIZE DE
ILGINC/FAYDALI GELECEGINI DEGERLENDIREREK NAKLEDIYORUM.

2-3 YIL ONCE, GOZLERIMIN ETRAFI SIYAHLASMIS, VUCUDUMDA HALSIZLIK VE
SIDDETLI AGRILAR BASLAMISTI. AMERIKAN HASTAHANESINDE BIR COK INCELEMELER
YAPILDI, ANCAK HIC BIR SEY BULUNAMADI. DAHA SONRA GITTIGIM CINLI BIR


REFLEXOLOJI UZMANI DOKTOR, AYAKLARIMIN TABANLARINI YOKLADIKTAN SONRA, HIC
SU ICMEDIGIMI VE BASTA KARACIGERIM OLMAK UZERE VUCUDUMUN BUTUNUYLE
KIRLENMIS OLDUGUNU SOYLEYEREK, EGER SU ICMEYE BASLAMAZSAM TAKRIBEN 3 YIL
ICERISINDE OLECEGIMI SOYLEDI. (BEN GERCEKTEN O TARIHE KADAR GENELLIKLE SU
ICMIYOR, GUNDE 20-30 BARDAK CAY VE KAHVE ICIYORDUM.(CIN'DE REFLEXOLOJI
UNIVERSITESINDEN MEZUN DOKTORUN ISMI REFLEXOLOGIST P.G.WONG, TEL NO:
0060-3-21622866/MALEZYA. DIR. REFLEXOLOJI, 17 ALTERNATIF TEDAVI
YONTEMINDEN
BIRIDIR. BU TEDAVI KAPSAMINDA; HER ORGANIN AYAK TABANI VE ELDE BAGLANTILI
OLDUGU BIR BOLGE VARDIR. VUCUTTA BIR ORGAN RAHATSIZ ISE, AYAK VE ELDE
ILGILI BOLGENIN DERINLIKLERINDE SUSAM-MERCIMEK BUYUKLUGUNDE FIBROSTIK
KISTLER OLUSMAKTADIR. BUNLARA DOKUNULDUGUNDA SIDDETLI AGRI
HISSEDILMEKTEDIR. BU PARCALARI HISSEDEBILMEK ICIN BASPARMAKLA DERIN VE
KUVVETLI BASTIRMAK GEREKMEKTEDIR. HASTALIK YOK ISE PARCACIK
BULUNMAMAKTADIR. MR.WONG'DAN BU KONUDA EPEYCE BILGI OGRENDIM VE
KITAPCILARDAN BULABILDIGIM BUTUN KITAPLARI ALDIM. HALEN KENDI AYAKLARININ
VE ELLERIMIN ILGILI BOLGELERINI YOKLAYARAK SAGLIK DURUMUMU
ANLAYABILIYORUM.
ELE GELEN/TESPIT EDILEN PARCACIKLARIN UZERINE BASTIRARAK MASAJ YAPMAK,
RAHATSIZ OLAN ORGANIN SINIRLER YOLUYLA UYARILMASINI, HIZLI CALISMASINI VE
KENDINI TOPARLAMASINI SAGLIYOR. EGER RAHATSIZ ORGAN IYILESIRSE BU PARCALAR
KAYBOLUYOR. (AYAK VE ELDEKI KALP BOLGESINE DOKTOR NEZARETI OLMADAN MASAJ
YAPILMAMAKTADIR.)

A. AYAK HARITASINA ULASABILECEGINIZ WEB ADRESI: <
http://www.reflexology-research.com/Images/foot.jpeg

B. EL HARITASINA ULASABILECEGINIZ WEB ADRESI: <
http://www.reflexology-research.com/handchart.html

SONUCTA CINLI DOKTOR BANA HER SABAH UYANDIGIMDA; AC KARNINA BIR BUYUK
BARDAK ILIK SUYUN ICINE BIR TATLI KASIGI ELMA SIRKESI KOYARAK ICMEMI
ONERDI. ELMA SIRKESI VUCUTTAKI KIRLERI/BIRIKINTILERI ERITIYOR, SU ISE
ATIYORMUS, ELMA SIRKESININ PH (ASIT DEGERI) VUCUDUN PH DEGERI ILE AYNI
OLDUGUNDAN KIRLERI ERITIRKEN, VUCUDUN HUCRELERINE ZARAR VERMIYORMUS,
AYRICA
GUNDE EN AZ 1.5 LITRE SU ICMEK COK ONEMLIYMIS, VUCUDUN ZEHIRLERININ VE
IHTIYAC DUYMADIGI FAZLA/BIRIKMIS MADDELERININ ATILMASINI SAGLIYORMUS. ELMA
AYRICA VITAMIN-MINERAL DEPOSUYMUS.

CINLI DOKTORUN DEDIGINI UYGULADIKTAN 4 GUN SONRA GOZLERIMIN ETRAFINDAKI
SIYAHLIKLAR KAYBOLDU, 10 GUN SONRA AGRILARIM GECTI VE KENDIMI COK IYI
HISSETMEYE BASLADIM. SIZE DE TAVSIYE EDERIM, 1 HAFTA SONRA KENDINIZI
GERCEKTEN COK SAGLIKLI HISSETMEYE BASLAYACAKSINIZ. BU KONUYA ILISKIN DR.
NIYAZI EROZTURK'UN "BIR YUDUM SAGLIK" ISIMLI KITABINDA ELMA HAKKINDA
YAZILAN BILGILERI ASAGIDA GONDERIYORUM.

SAYGILARIMLA,

ERCUMENT EVRIM

ELMA (Malus domestica)
Bitki özellikleri ünyamizda 5000'den fazla türü olan elma hakkinda
herhangi bir tanimlamaya hiç gerek yok. Damak tadiniza en uygun elma
türünü
seçebilirsiniz.
Bilesim: Su orani %85, seker %12, Pektin, organik asitler, soda, fosfor,
tanen, vitamin A, B1, B2, C, E, PP.
Kullanim alanlari ve biçimleri: Elma, içerdigi organik asitler, soda ve
fosforun yardimi ile, beyni, karacigeri ve mideyi çok olumlu etkiler.
Kullanim biçimleri, taze meyve ve meyve suyu olarak siralanabilir. Çig
elma
kabugu yenerek bedendeki ürik asit azaltilabilir. Pismis elma ile yapilan
kompresler yumusatici ve rahatlaticidir. Taze elma suyu ile yikanan
kirisik
ve pörsük deri
canlilik ve tazelik kazanir. Yatmadan önce yenen bir elma, rahat uyumaya
yardimci olur. Kabizliga karsi pismis elmanin etkili oldugu bilinir. Gut,
böbrek, mesane hastaliklarina ve hemoroite karsi uygulanacak bir elma
küründen yararli sonuçlar alinabilir. Deri döküntülerine, gut ve romatizma
rahatsizliklarina karsi, taze elma suyu basariyla kullanilabilir. Elma
suyu, özellikle soguk
alginligina, öksürüge, ses kisikligina, yüksek atese ve iltihapli
hastaliklara karsi basarilidir. Ama çok soguk içilmemelidir. Elma suyu
ayrica, romatizmal böbrek ve karaciger rahatsizliklari, damar sertligi ve
egzamaya karsi da kullanilabilir. Elma genelde, yatistirici ve ates
düsürücüdür. Elma suyu, sindirim sistemini uyarir ve mide mukozasini
güçlendirir. Sindirim yetersizligine karsi, rendelenmis bir elma
yemeklerden önce yenilmelidir. Ama rendelendikten sonra, rengi koyulasana
kadar bekletilmelidir. Ham elma rendesi ishale karsi kullanilabilir.
Kisaca, saglikli yasamaya önem veren kisinin yakininda her zaman elma
bulundurmasi gerekir.

Elma sirkesi, dogal bir yasam iksiridir!
Bilesim: Kalsiyum, fluor, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor, silisyum, A
vitamini, Beta-carotin, B1, B2, ve B6 vitaminleri, C vitamini, sirke
asitleri, meyve asitleri, pektin, dogal aroma maddeleri.
Yasliligimizda da saglikli olabilmek için hareketli bir yasam ve saglikli
bir beslenme biçimi olusturmaya özen göstermeliyiz.. Iste burada elma
sirkesi seçiminin degeri ile karsilasiyoruz. Içerdigi çok degerli ve
çesitli maddeler nedeniyle, en saglikli sivilardan biridir o. Elma
sirkesi,
bedenimizi içten ve distan tedavi edebilecegimiz olaganüstü bir dogal
ilaçtir. Burada size, bedeninizi genel anlamda güçlendirmek, çesitli
hastalik belirtilerini hafifletmek ve gerekli cilt bakimini yapmak için
elma sirkesini nasil kullanabileceginizi anlatmak istiyorum.
Kullanim biçimleri: Dogal elma sirkesinin en etkili kullanim biçimi, çiçek
bali ile karistirilarak olusturulur:
*1 bardak su
*1 tatli kasigi dolusu elma sirkesi
*1 tatli kasigi dolusu çiçek bali
Hepsi iyice karistirilir ve sabahlari aç karnina küçük yudumlarla içilir.
Sürekli kullanim sayesinde, öncelikle bedenin bagisiklik sistemi
güçlenecek
ve sizi pek çok hastaliktan koruyabilecektir. Bu enerji kokteyli ayrica
size canlilik ve güç kazandiracak ve ileri yaslara kadar saglikli ve mutlu
kalmaniza önemli katkilar saglayacaktir. Ama burada çiçek balini da
yakindan tanimamiz gerekiyor:
Çiçek balinin bilesimi: Seker: %32 üzüm sekeri (glikoz), %39 meyve sekeri,
%7 malt sekeri. 100g balda mg mineraller: Sodyum 7, potasyum 45, kalsiyum
5, fosfor 20, magnezyum 3, demir 1mg. 100g balda mg vitaminler: B1 0,03,
B2
0,05, Niacin 0,1, C 1mg.

Sabahlari aç karnina içtiginiz bir bardak elma sirkesi-bal kokteylinin
içindeki müthis zenginligi ögrenmis bulunuyorsunuz artik.
Bu zenginligin sagligimiza yaptigi katkilara da söyle kisaca bir göz
atmamiz herhalde yararli olacaktir:
- Öncelikle bedenimiz güçlenir ve bedensel ugraslara ve strese
karsi koyabilecek dayanikliligi kazanir. Sirkenin içerdigi yüksek
orandaki potasyum sayesinde, kalp kaslari dahil olmak üzere tüm kas
yapisi da güçlenecektir. Kramplara karsi, kokteylinizi maden suyu ile
hazirlayabilir ve her ögünde 1 bardak içebilirsiniz.
- Sik sik grip, soguk alginligi veya üst solunum yollari
iltihabina yakalanan kisiler, bagisiklik sistemleri sirke-bal kokteyli
sayesinde güçlenecegi için, bu tür sikintilardan büyük çapta kurtulmus
olacaklardir. Ama bu tedaviyi asagidaki plana göre uygulamakla kalici
sonuçlara ulasabilmek mümkün olacaktir.
- Soguk alginligi ve grip zamanlarindan önce, 4 haftalik bir
sirke-bal kokteyli kürüne baslayin ve günde 3 bardak için.
- Ayrica, 4 gün boyunca aksam saatlerinde 1 Echinacea preparati
alin. Üç gün ara verdikten sonra yine 4 gün devam edin ve bu tedaviyi 4
hafta boyunca sürdürün. Bu tedavi, bagisiklik sisteminin güçlenmesine
önemli katkilar saglayacaktir. Bu tedaviyi ayrica dogal C vitamini ile
de destekleyin.
- Sirke-bal kokteyli nezleye karsi da bedeni güçlendirecektir.
Nezleye karsi ayrica, 1 ölçü elma sirkesi 2 ölçü suya karistirilir,
kaynama derecesine kadar isitilir ve inhalasyon tedavisi uygulanir.
- Bogaz agrisi ve ses kisikliginda, 1 ölçü elma sirkesi ile 3
ölçü ilik su karistirilir ve saat basi derin gargaralar yapildiktan
sonra tükürülür. Bu gargaralarin adaçayi ile dönüsümlü yapilmasi etkiyi
daha da arttiracaktir.
- Öksürüge karsi, 4 yemek kasigi dolusu akiskan balla 3 tatli
kasigi elma sirkesini iyice karistirin. Öksürük gicigina karsi yarim
tatli kasigi alin ve yavas yavas yutun. Ayrica, bolca kekik çayini balla
tatlandirin ve yudumlayarak için.
- Vajinal akintilara karsi, 1 ölçü elma sirkesi 4 ölçü ilik
suyla karistirilir. Temiz bir siringaya çekilen sivi günde pek çok kere
vajinaya bosaltilir. Sirke-su karisiminin vajinada 1-2 dakika kalmasi
yeterlidir.
- Yüksek kolesterole karsi, günde pek çok kere elma sirkesi-bal
kokteyli içilir. Salatalarda öncelikle elma sirkesi kullanilir.
- Varise karsi, elma sirkesiyle islatilan bir bez baldira
sarilir ve 20 dakika etkilemeye birakilir.
- Gaz siskinligine karsi, her ögünden yarim saat önce 1 bardak
elma sirkesi-bal kokteyli içerek, saglikli bir bagirsak florasinin
temelini atin. Bu kokteyle rezene veya frenk kimyonu çayi da
ekleyebilirsiniz.
- Kabizliga karsi, günde pek çok kere, 1 bardak suya 1 tatli
kasigi elma sirkesi ekleyerek için. Ayrica, 4 litre ilik suya 1 su
bardagi dolusu elma sirkesi ve 2 tatli kasigi tuz ekleyerek ayak
banyolari alin. Banyo süresi 10 dakikadir.
- Yaralarin çabuk iyilesmesi için, günde 3 bardak elma
sirkesi-bal kokteyli için. Iltihaplanmayi önlemek için, elma sirkesiyle
islattiginiz bir pamukla günde pek çok kere yarayi nemlendirin.
- Ergenlik sivilcelerine karsi, her yemekten yarim saat önce,
içine 1 tatli kasigi elma sirkesi eklenmis 1 bardak su için. Yüzünüze
bugu banyolari uygulayin: 1 litre kaynar derecede sicak suya 4 yemek
kasigi elma sirkesi ve 2 yemek kasigi dolusu mayis papatyasi ekleyin,
1-2 kere karistirin ve basinizi büyük bir havluyla örterek 5- 10 dakika
gözlerinizi yumarak bekleyin. Yüzünüzü suya çok yaklastirmayin!
- Günes yanigina karsi, inceltilmemis elma sirkesi, kizarmis
olan bölgelere dikkatle sürülür veya 3 yemek kasigi elma sirkesi
eklenmis soguk bir banyo alinir. Banyo süresi 10 dakikadir. Elma
sirkesinin pH degeri(asit derecesi), derimizin pH degeri ile hemen hemen
esit düzeydedir. Dolayisiyla, derimizin asidik koruma örtüsünün
güçlendirilmesinde elma sirkesinin kullanimi önemle önerilmelidir.

Uyari: Elmanin ve elma sirkesinin bilinen hiçbir yan etkisi yoktu

Önemli'nin Notu : bu bilgi bana mail yoluyla ulaştı ve sonrasında çevremdeki herkesin bunu uyguladığını ve faydalarını gördüklerini duydum, siz de faydalanın istedim.