Anneler..bebeğinizin uykusunu düzene sokun.!

Anneler..bebeğinizin uykusunu düzene sokun.!

Anneler.. Bebeğinizin uykusunu düzene sokmak sizin elinizde..

İzin verildiği takdirde, bebekler uyku alışkanlığını kazanabiliyor.! Alınacak basit tedbirlerle, bebekler 1 haftada uyumayı öğreniyor.

Son araştırmalar bebeklerin gece ile gündüzü ayırt edebildiğini ortaya koydu. Bunun için ona gerekli ipuçlarını vermeniz yeterli.

Yarından başlayarak onu sabah erkenden kaldırın ve her gün aynı saatte uyandırmaya özen gösterin.

Perdeleri aralık bırakın. Gün ışığı onun uyanmasına yardımcı olacaktır.

Bebeğinizi akşamları da aynı saatte yatırın.

Başladığınız rutin programa devam edin. Geceleri karnı acıktığı için ağlamaya devam edebileceğini unutmayın.

Onu emzirmek ya da beslemek zorunda kaldığınızda bunu hafif karanlık bir ortamda yapın.

Ağlamak çocukların en büyük silahı, ancak sabırlı olun. Onu uyutmaya çalışırken ağlaması karşısında endişelenmeyin.

Bırakın koyduğunuz uyku kurallarına alışsın.

Program değişiklikleri 6 aylıktan küçük çocukları çok daha fazla üzüyor.

Geçen gece oldukça uzun sürdü değil mi.? Bu gece biraz daha rahat geçecek. Ama bilin ki o yine de ağlamaya devam edecek.

Ancak bu kez daha kısa sürecek, bize inanın.

Bunun için kurallarınızın kesin olduğunu ona ispatlamanız gerekiyor. Sabırlı davranmaya devam edin. Ona karşı yumuşak olduğunuz hissini uyandırmayın.

Yoksa geçen geceye göre 2 kat daha fazla ağlayacaktır. Sakın ona bu kozu vermeyin.

lBebeklerin çoğu 3-5 gün içerisinde bu programa alışıyor. Dolayısıyla, bu gece belki de şanslı geceniz. 5 dakikada bir onu kontrol etmeyin, en az 15 dakika aralıklarla odasına uğrayın.

Bazı bebekler odaya sık sık girilmesinden rahatsız oluyor. Bu nedenle kapı aralığından onu izleyin.

İnanılmaz gibi geliyor değil mi.? Sakın bu mutluluğu günlerdir uyguladığınız kuralları rafa kaldırarak bozmayın.

Uyumasını garip karşılayarak onu sık sık kontrol etmeyin, gevşeyin. Onu sıcak tutan bir pijama giydirin. Böylece üstünü açmasını kendinize dert etmeyin.

Ntv

17 Şubat 2006