Erkekler nelere tahammül edemez?... Doğrumudur Bay kankalarım?

Erkekler nelere tahammül edemez?



Erkekler en ufak bir nedenden dolayı bile kadınlardan uzaklaşabilirler. İşte en yaygın soğuma nedenleri...

Dedikodu: Erkekler sürekli başka kadınların görünümleri ve yaptıkları hakkında konuşan kadınlardan hiç hoşlanmazlar. Kendilerini böyle kadınların yanında rahat hissetmedikleri gibi, bu davranışı aptalca bulurlar.

Servet düşkünlüğü: Hiç bir erkek esas çekici olan şeyin cüzdanı olduğu düşüncesinden hoşlanmaz. Hatta 'ne iş yapıyorsun?' sorusunu bile 'ne kadar paran var' diye algıladıkları da görülür.

Kendinizi bitirmeyin
Kıskançlık: Bu kadının kendi kendini bitirmeye başlamasıdır. Bir erkeğe yakın olmanın yollarından birisi ona özgürlüğünü vermektir.

Sürekli beraberlik: Bazı kadınlar yanlarında erkekleri olmadan hiçbir şey yapamazlar. Ne sinemaya gidebilirler, ne de restorana... Yapacakları her şeyde erkeklere bağlıdırlar ve günde 10 kez ararlar. Bu tür davranışlar da erkekleri tam anlamıyla deli eder.

Dırdır: Sürekli eleştiren ve hiçbir şeyi beğenmeyen kadınlar da erkekleri canından bezdirir.

Eski aşklardan konuşmak: Bir kadın sürekli eski ilişkisinden bahsederek yanındaki erkeğe ya onu yeterli bulmadığı ya da eski aşkını unutamadığı izlenimini verir. Bu da erkeğe edilecek en büyük hakarettir herhalde...

Probleminizi çözün
Kronik sızlanmalar: Sürekli bir derdinden bahseden kadınlar karşılarındaki erkeği yorar ve sıkarlar. Çünkü erkek, kadının problemini mutlaka kendisinin çözmesi gerekiyormuş gibi bir hisse kapılır.

Saçmalamak: Kuaförünün ne söylediğinden ya da başkalarının ne giydiğinden, nerelere gittiğinden bahsetmek ve daha kötüsü bunu sürekli kılmak yerine içinde kadın ve erkeğin birlikte ilgilenebileceği konu başlıkları bulmak daima daha iyidir.

Bekletmek: Bilinen en yaygın kadın hastalıklarından biri de bekletmektir. Bekletmeyi alışkanlık haline getiren kadınlara tavsiyemiz bundan bir an önce kurtulmaları..

alıntı

Doğrumudur bay kankalarım


Mavi forum

Dikkat:Alkol ve sigaraya hayır!(MeME Kanseri)

Aşırı yağlı beslenmeyin
Meme kanserine yol açtığı belirlenmiş özel bir gıda çeşiti yok. Aşırı yağlı beslenmenin meme kanseri riskini arttırdığı yolunda bazı kanıtlar var. Aynı şekilde yağda kızartılmış gıdaları sık yiyenlerde risk artıyor. Izgara etlerde de, kanser riskini arttıran bazı kimyasal değişmeler olabiliyor. Yüksek ısı, bu değişmelerin temel nedeni. Alevde yapılan ızgaralar bu yönden daha da sakıncalı. Etin kömürleşecek derecede pişirilmesi, zararlı kimyasalların bol miktarda oluşması açısından çok sakıncalı. Izgaralar hafif ateşte ve az pişmiş olarak tercih edilmeli.

Alkol ve sigaraya hayır!
Günde 3 kadehten fazla alkol kullanmak meme kanseri riskini artırıyor.
Fazla alkol alan kadınlarda, almayan kadınlara göre risk nispeten artar. Günde 3 bardak yüksek dereceli alkol içen bir kadının meme kanserine yakalanma riski, hiç içmeyen kadına göre 2 kat daha fazladır. Alkol alımının günde bir kadeh ile sınırlandırılması önerilmektedir.

Sigaranın nasıl bir etkisi var?
Sigaranın kesin bir etkisi gösterilmemekle beraber genel sağlığı etkilediğinden dolayı bırakılması öneriliyor. Öte yandan bazı çalışmalarda şişmanlığın, özellikle 50 yaş üzerindeki kadınlarda meme kanserine yakalanma riskini artırdığı gözlenmiştir. Özellikle doymuş yağların fazla bulunduğu yağlı et gibi yemekler ve yağlı süt ürünlerinin fazla alınmasının bu riski artırdığı ileri sürülmüştür.

Mavi forum

'Kemik erimesi' tehdit ediyor!(ince kadınlar daha yatkın.)

En sık görülen kemik hastalığıProf. Dr. Semih Akı, "Osteoporoz; vücudumuzdaki tüm kemikleri (iskeletimizi) etkileyen sistemik bir hastalıktır" diyor. En sık görülen kemik hastalığı olarak kabul ediliyor. Uzayan yaşam süresine bağlı olarak dünya nüfusunun yaşlanması, osteoporoz ve osteoporoza bağlı kırıkların görülme sıklığında önemli artışa neden oluyor. Ancak işin sevindirici kısmı önlenebilir, tedavi edilebilir bir hastalık olması....

İnce kadınlar daha yatkın
Dünyada 50 yaş üzerindeki her üç kadından birinde, erkeklerde ise sekiz erkekten birinde osteoporoz görülüyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, günümüzde 50 milyon kadını ilgilendiren osteoporozun önümüzdeki beş yıl içerisinde 55-60 milyon kadını etkileyebileceği kabul ediliyor. Osteoporoz en fazla menopoz döneminde, erken yaşta yumurtalıkları alınan kadınlarda, düşük kalsiyumla beslenenlerde, egzersiz yapmayanlarda, aşırı sigara ve alkol kullananlarda, beyaz tenli ve ince-narin yapılı kimselerde uzun süreli kortizon ve kanser tedavisi için ilaç kullananlarda, şeker ve tiroid hastalıklarında ve erken yaşta testesteron eksikliği olan erkeklerde görülür.

Erkeklerin de derdi
Yaşam boyu osteoporoza bağlı kırık geçirme riski kadınlarda yüzde 40 iken, erkeklerde yüzde 13. Hastalığın erkeklerde görülmesinin başlıca sebepleri arasında aşırı kortizon kullanımı, cinsiyet hormonu azlığı, ilaçlar, alkol ve sigara ile yaşam tarzı geliyor. Bir kadının yaşam boyu kalça kırığı geçirme riski, meme, rahim ve yumurtalık kanserine yakalanma risklerinin toplamından daha yüksek. Erkeklerde ise prostat kanserine yakalanma riski osteoporotik kırık geçirme riskinden düşük. Hastalık kemik yoğunluğu yavaş yavaş azaldığı için uzun süre belirti vermiyor. Kemik yoğunluğu azaldıkça omurgada oluşan çökme kırıkları sırt ağrılarına yol açıyor. Kemiğiniz kırılana, kamburlaşana, boyunuz kısalana kadar belirtileri fark etmeyebilirsiniz. İşte bu nedenle eğer risk faktörlerini taşıyorsanız belirli aralıklarla kemik yoğunluğunu ölçtürmeniz gerekiyor.

Hastalığa aday mısınız?
Osteoporoza neden olabilecek diğer hastalıkların varlığı örneğin; tiroid hastalıkları, eklem romatizmaları, astım, ilaç kullanımı, kırık öykünüzün bulunması, beslenme durumunuz, ailede özellikle annede kırık öyküsü gibi bilgileri kontrollerinizi yapan doktorunuza aktarmanız çok önemli. Fiziksel muayene kadar sizin anlattıklarınız da riski belirlemede yardımcı olur.

Sigara kırık riskini artırır
Türk kadınları osteoporoz risk faktörlerinden birkaçını bir arada taşıyor. Yüksek doğurganlık hızı, az bedensel aktivite, kalsiyumdan fakir beslenme alışkanlığı, sigara ve kahve tüketiminin yaygınlığı, D vitamini eksikliği, Türk kadınları arasında sık rastlanan risk faktörlerinden sayılıyor. Menopoz öncesi sigara içmeyi bırakan kadınlarda kırık riski yüzde 25 azalıyor. Düşme riskini artıran hastalıkların da tedavi edilmesi gerekiyor. Ayrıca düzenli yapılan egzersiz de riski azaltmada son derece önemli.

Mavi forum

Kadın filmleri festivali 4 ilde başlıyor.!

Kadın filmleri festivali 4 ilde.!

''Kadına yönelik şiddet'' temasının işlendiği ''4. Uluslararası Gezici Filmmor Kadın Filmleri Festivali''.,

11 Mart-4 Nisan tarihleri arasında İstanbul, Samsun, Diyarbakır ve Van'da gerçekleştirilecek.

Taksim'deki Golden Age Otel'de düzenlenen basın toplantısında konuşan Festival Koordinatörü Yönetmen Melek Özmen, dünyada her 3 kadından 1'inin ''fiziksel, ekonomik veya psikolojik şiddete maruz kaldığını'' söyledi.

''Kadına yönelik şiddete karşı son zamanlarda toplumlarda önemli bir duyarlılığın oluştuğunu, ancak hala bu konuda şiddete maruz kalan kadınların 'kurban' olarak nitelendirildiğini'' kaydeden Özmen, bu yüzden konuya dikkat çekmek amacıyla festivalin ana temasını ''kadına yönelik şiddet'' olarak belirlediklerini bildirdi.

Özmen, bu yıl 4'üncüsü düzenlenen festivale değişik ülkelerden çok sayıda film başvurusu yapıldığını ve festivalin çok fazla ülkede tanınmaya başladığını anlatarak, film seçerken de kadına yönelik pozitif ayrımcılık yaptıklarını dile getirdi.

Melek Özmen, ''Onun için festivalde erkek yönetmenlerin değil, kadın yönetmenlerin filmlerini göstereceğiz. Bizim için filmin konusu yok. Yeter ki filmin yönetmeni veya yönetmenlerinden birisi kadın olsun'' diye konuştu.

FESTİVAL PROGRAMI

Özmen'in verdiği bilgiye göre, festival.,

İstanbul'da 11-18 Mart tarihleri arasında İstanbul Modern, Hasan Ali Yücel ve Fransız Kültür merkezlerinde.,

25-26 Mart'ta Samsun Atatürk Kültür Merkezi'nde.,

1-2 Nisan'da Diyarbakır Sanat Merkezi'nde.,

3-4 Nisan'da da Van Kültür Sarayı'nda yapılacak.

Bu yıl festivalde yenilik olarak kısa film ve film okuma adıyla farklı atölye oluşturuldu.

Söz konusu atölyelerde, şiddete maruz kalan kadınlar kendilerini ifade etme şansı bulacak.

İstanbul Modern'de oynayacak filmler için 3 YTL'lik bir ücret belirlenirken, diğer salonlarda sanatseverler filmleri ücretsiz izleyebilecek.

Festivalde, bazıları ödüllü 14 ülkeden kadın yönetmenlerin 33 filmi gösterime sunulacak.

Etkinliğin galası ise geçen yıl Türkiye'nin değişik yerlerinde sürdürülen kadın grupları ve kurumlarının mücadele deneyimlerini, pratiklerini ve kadınların toplumsal cinsiyet eşitsizliklerini giderme çabasını derleyen ''Mor Gündem 2005'' adlı film gösterimi ile Yeni Melek Gösteri Merkezi'nde yapılacak.

Mavi forum

Bebekleri Kucağımızda Tutmamalıyız...

Trafik kazalarında bebek ve küçük çocukların ölüm ve yaralanmalarının birçoğu bebek araç koltuğu ve emniyet kemeri kullanımı ile önlenebiliyor.
Esenler Hayat Hastanesi adli tıp uzmanı Doç. Dr. Semra Karataş, küçük çocukların araç içinde erişkinlerin kucağındayken kazalara karşı yeterince korunamadığını söyledi.
Karataş, bebek ve çocukların kaza anında araçtan fırlayabileceklerini ya da yetişkinin ağırlığıyla ezilebileceklerini de belirtti.
Trafik kazalarında küçük çocuklardaki ölüm ve yaralanmaların birçoğunun bebek araç koltuğu ve emniyet kemeri kullanımı ile önlenebileceğine dikkat çeken Karataş, ''trafik kazalarında küçük çocukların araçlarda uygunsuz taşınması ile ilişkili yaralanmalar oldukça sık görülür" dedi.
Arka koltuğun orta kısmı
Ailelerin bu konuda eğitilmesi gerektiğine değinen Doç. Dr. Semra Karataş, çocuk için araç içinde en güvenilir bölgenin, arka koltuğun orta kısmı olduğunu belirtti.
''Bebek koltukları, hava yastığı önündeki koltuklara yerleştirilmemelidir. Çünkü kaza esnasında şişen hava yastığı bebeğe zarar verebilir'' diyen Karataş, çocukların araç içinde tek başına korumasız olarak da bırakılmaması gerektiğini vurguladı.
Karataş, şu önerilerde bulundu:

Araç içinde bebek koltuklarının pozisyonları, çocuğun büyüklüğüne göre değişir. Bir yaşından ve dokuz kilodan küçük bebekler, arkaya bakar şekilde taşınmalıdır. Bu şekilde bebeklerin boyun omurlarının yaralanma riski azalmış olur. Bir yaşın altında, dokuz kilodan büyük ağırlıklı bebekler için tasarlanmış koltuklar kullanılmalıdır. Koltuklar, bebeğin 45 derecelik açıda yatmasına olanak verecek özellik ve konumda olmalı, ancak bebeğin başı öne düşmemelidir. Ağırlığı 9-18 kilo olanların koltukları ise bebeğin yüzü karşıya gelecek şekilde oturtulmalıdır. Prematüre bebekler kalkanlı bebek koltuklarına bindirilmelidir. Kaza geçirmiş bir araç içindeki araba koltuğu mutlaka değiştirilmelidir

Zayıf görümenin püf noktaları.!

Zayıf görümenin püf noktaları.!

İşte rejim yapmadan 5 kilo zayıf görünmenin püf noktaları !

Fazla kilolar biz kadınların en büyük kabusudur. Mutlaka saklamak isteyeceğimiz ya da hoşlanmadığımız bölgelerimiz bulunur.

Ama bunun için ille de çuvala girmek ya da koyu renkleri tercih etmek zorunda değiliz.

Beğendiğiniz özelliklerinizi ön plana çıkararak daha dikkat çekici bir etki yaratabilirsiniz.

Nasıl mı? İşte size kendi kendinize uygulayabileceğiniz pratik püf noktaları:

- Hiçbirimiz yılan gibi dümdüz bir forma sahip değiliz. Tabii ki saklamak isteyebileceğimiz kıvrımlar olabilir. Bu nedenle; vücuda yapışmayacak, hafif dökümlü kumaşlar tercih etmek her zaman avantajlıdır.

- Fazlalık olan bölgelerimizde süs, işleme veya dikkat çekici aksesuarlı tasarımlardan, parlak kumaşlardan uzak durmalıyız. Bu detayları gerçekten dikkat çekmek istediğimiz noktalarda kullanmak en güzeli.

- Çorabınızı, pantolon ya da eteğinizi ve ayakkabınızın rengini aynı renkte seçerseniz daha uzun boylu gözükürsünüz.

Ayakkabılardan bahsetmişken, unutmayın ki düz ayakkabılar ne sizi ne de bacağınızı uzatmaz.

İyisi mi siz ayakkabılarınızın yumurta topuktan biraz daha yüksek olmasını tercih edin.

- Moda diye çok kalın kemerlerle belinizi sımsıkı sarıp, vücudunuzu ikiye bölmeyin. Onun yerine, giysilerinizde dikey çizgiler ya da boynunuzdan sarkıtacağınız uzun eşarplar tercih ederseniz, daha uzun ve ince görünebilirsiniz.

Kemerleri kullanmanın da bir yolu var elbet; kemerli kıyafetinizin üstüne giyeceğiniz bir ceket, ya da önü açık bir gömlekle giyiminizi tamamlandığınızda mükemmel incelikte bir bel etkisi elde edebilirsiniz.

- Kısa olduğunu düşündüğünüz boynunuzu V yaka formlarla daha ince ve uzun gösterebilir, uzun küpeler ya da uzun kolyelerin yanı sıra saçınızı yüz şeklinize uygun kesim ve boylarda tercih ederseniz yüzünüzü de inceltebilirsiniz.

- Kollarınız toplu diye kolsuz kıyafetlere küsmeyin, özellikle geceleri bir şala sarılarak veya bu sıralar sıkça gördüğümüz bolerolarla kolsuz kıyafetlerinizi de değerlendirebilirsiniz.

- Tek renk giyimin ince görünmeye katkısını biliriz bilmesine de sıkıcı olmak da istemeyiz. Sıkıcı olmak zorunda değilsiniz. Farklı dokuları kullanarak heyecan katın kıyafetinize. Mesela deri ile merserize ya da gabardin pantolon ile tweed ceket gibi seçimler yapabilirsiniz.

Farklı dokularda renkler farklı tonlar sergiler. Ama mutlaka size yakışan renklerde alışveriş yapın. Yakışan renklerde giyinin.

Hangileri olduğundan emin değilseniz güvenilir bir göz zevki olan bir arkadaşınızdan yardım isteyin, dilerseniz işin uzmanına danışın.

Bebek Odasında Olması Gerekenler....

Bebek odasında olması gerekenler
Bebeğiniz sizin hayatınızın en önemli parçası haline gelecek çok önemli br canlı. Bu yüzden onun en sağlıklı ortamda büyümesine itina etmeli. İşte bebeğinizin odasını hazırlarken size yardımcı olabilecek küçük bir rehber…



Elbette her anne baba için bebeği her şeyin en iyisini hak ediyor. Ancak sizin de diğer harcamalarınızı da düşünerek bebeğinizin odası için ayırdığınız bir bütçeniz var ve bu bütçeyi aşmamanız gerekiyor. Piyasada ki çeşit çeşit bebek odaları ve aksesuarlar arasından seçim yapmanızın kolay olmayacağını baştan kabullenin.

* Rahatlık ve emniyet bir bebeğin odasında olması gereken en önemli iki özelliktir.
* Bebeğiniz için seçtiğiniz oda çok önemli. Uzmanlara göre ideal bir bebek odasının 12-15 metrekare ve en az bir penceresinin olması gerekiyor. Çünkü içeri güneş girmeyen, hava değişimi olmayan bir oda bebeğinizin sağlığı için uygun değil.
* Eşyaya boğulmuş bir odada, bebeğin görüş, hareket ve oyun alanı kısıtlanır. Bol dantelli, fırfırlı, fiyonklu örtüler, sepetler şık ve gösterişli görünmesine rağmen kıvrımlar arasında toz oluşacağı ve sinek, böcek saklanabileceği için tercih edilmemelidir. Kolay yıkanıp ütülenebilen nevresim takımları seçmek yerinde olacaktır.
* Bebeğinizin odasına halı koymamaya özen gösterin. Çünkü halı odadaki nemi emdiği için alerjik bünyeli bebekler için nefes almayı güçleştirebiliyor. Halı yerine kilim yerleştirirseniz daha sağlıklı olacaktır.
* Odayı boyamanız gerekiyorsa yağlı boya yerine çabuk kuruyan, koku bırakmayan ve bakteri barındırmayan su bazlı boyaları tercih edin. Pastel renklerin aksine kontrast yapan canlı tonlar bebeğin daha çok ilgisini çeker. Eğer duvarlar pastel tonda ise, canlı renklerdeki posterler ve bordürler odayı neşeli hale getirebilir.
* Odanın perdelerinin bebeğin çok erken saatlerde gün ışığı yüzünden uyanmaması için yeteri kadar kalın olmasına özen gösterin.
* Bebeğin odasındaki mobilyaların ağaçtan yapılmış olması sağlıklı bir seçimdir. Fakat toksik olmayan boyaların kullanıldığı mobilyaları tercih etmelisiniz. Mobilyalarda sivri çıkıntılar da olmamalıdır. Mobilya alırken boyutlarının bebeğe büyüdüğünde oyun alanı bırakacak şekilde olmasına dikkat etmelisiniz.
* Bebek odasına en güvenli ışıklandırma tavandan yapılır. Kolayca kordonları çekilecek ve devrilecek abajurlar tehlike oluşturur. Işığı ayarlanabilir bir düğme ile bebeğinizi çok parlak ışıktan koruyabilirsiniz.
* Karyola alırken; keskin, sivri kenarlı olmamasına, yatağın kenarlarının bebeğiniz büyüdüğünde yataktan atlamayacak kadar yüksek (en az 60 cm.), korkuluklardaki çubukların aralıklarının, bebeğin kolu veya bacağının sıkışmaması için 2.5 cm’den dar, bacaklarını dışarı sarkıtmaması için 6 cm’den geniş olmamasına dikkat etmelisiniz.
* Bebeğinizin ağlama seslerini duyabilmek için odasına bebek telsizi koyabilirsiniz. Özellikle geceleri çok işinize yarayacaktır.
* Bebek yorganı çok ağır olmamalıdır. Daha önceden kullanılmış yorganları tercih etmeyin.
Ayrıca makine de yıkanabilir olması, temizlik açısından avantaj sağlar.
Kapı pencere boyamak, genelde erkek işi olarak düşünülür. Merak etmeyin, bu işi erkeklere kaptırmayın, elinize boya fırçasını alın, kolları sıvayın filan demiyeceğiz size. Ama, evinize biraz canlılık getirmek için veya sadece değişiklik olsun diye sizlerin hanım olarak yapabileceğiniz bir kaç tavsiyemiz var. Bunun için de eh, birazcık fırçaya filan ihtiyacınız olabilir belki.

Duvarlarınızı süsleyin

Oturma odanızın veya salonunuzun duvarlarını rengarenk yapraklarla canlandırmak isterseniz, bu projemiz size uygun düşecektir. Şekli hoşunuza giden büyüklü küçüklü bir kaç yaprak toplayın. Odanızın duvarlarına uygun düşecek renk tonlarında bir kaç renk küçük kutu duvar boyası edinin. Küçük bir fırça yardımı ile yaprakların alt taraflarını boyayın (damarları iyice belli olsun diye alt tarafı boyuyoruz). Daha sonra duvara, boyalı tarafı bastırarak yaprağın izinin iyice çıkmasını sağlayın. Göreceğiniz üzere, yaprakları baskı malzemesi olarak kullanıyoruz. Bundan sonrasında zevk size kalmış. İster bütün duvarınızı değişik renklerde ve değişik büyüklüklerde yapraklarla donatırsınız, ister tavana yakın kısımlarda veya pencere altı hizasında bordürler oluşturursunuz. Kolay gelsin.

Aynı işlemi çocuk odaları için de yapabilirsiniz. Çocuk odalarında başkaca kullanabileceğiniz bir yöntem de şablonla baskı yöntemi. Kağıda çocuğuzun da hoşuna gidebilecek bazı şekiller çizin. Mesela yıldızlar, araba veya ev desenleri, harfler, rakamlar, ağaçlar, çiçekler, kız çocukları için kalpler… Şekillerinize detay vermenize gerek yok, zira sadece dış hatlar gerekli. Çizdiğiniz şekilleri kâğıttan keserek oyun. Şeklin kendisini değil de, oyulmuş kağıdı bant yardımı ile duvara yapıştırın. Eski bir bulaşık süngerini boyaya batırıp, duvara yapıştırdığınız oyuk kısma bastırarak, süngeri sürmeden boyayın. Veya fırça ile de boyayabilirsiniz. Yapıştırdığınız kağıdı duvardan çıkarın. Duvarın başka bir yerinde farklı bir boya kullanarak işlemi zevkiniz ölçüsünde devam ettirin
EMEĞE SAYGI...