Vücut Tiplerine Göre Mayo Rehberi

Gövdeniz kısaysa...
Göğüs kısmı kapalı, boyunda biten bir mayo, kısa olan gövdeyi uzun gösterir





Vücudunuz kıvrımlı değilse...
Bu senenin modası 'mayokini'ler, vücudunuz daha kıvrımlıymış gibi bir illüzyon yaratır



Göğüsleriniz büyükse...
İyi kesimli, balenli bir üst iki parçalı mayolarda en iyi seçeneklerden biri olacaktır. Ayrıca boynun arkasından bağlanan modeller de göğsü kaldırarak daha dik bir görünüm sağlar



Kalçanız genişse...
Robadan dikişi modeller, kıvrımlı vücuda sahip kadınlarda çok hoş durur ve dikkati geniş olan kalçalardan uzak tutar




Beliniz kalınsa...
Gövdenizi sıkıca toplayan bir kumaş, bu bölgeyi daha ince gösterir





Gövdeniz kısaysa...
Normal bikini yerine, alt kısmı düşük belli şort olan bir bikini tercih ederseniz, bu da gövdenizi daha uzun gösterir

2005 yaz modası 'Dore'nin istilasında

Bu yaz modada çok renk ve çok çeşitlilik var. Her türlü rengin, akımın etkisine rastlamak mümkün. Etnik, otantik, çingene modasının yanında bu yaz dore yani altın sarısı da herşeye hakim. Doreyi özellikle gece dışarı çıkarken tercih edebilirsiniz.

Modacılar, bu yaz kıyafetleri baştan aşağı dore seçmenizi tavsiye ediyor. Ama siz o kadar göze batmak istemiyorsanız, dore detaylı üstler, çanta ve ayakkabılar kullanarak modayı yakalayabilirsiniz. Tümüyle altın sarısı deriden yapılmış çanta ve ayakkabılar da var, dore bir çiçek veya işlemeyle süslenmiş parlak kahve, bakır ve altının bir arada kullanıldığı modeller de.

GECELERİN POPÜLER ÜÇLÜSÜ


Dorenin bakır rengine kaçan tonu ince topuklu terliklerde pek bir güzel duruyor. Siyah veya beyaz gibi düz renk etek ve elbiseyle birlikte, dore çanta ve terlik kullanarak kolay yoldan şıklığı yakalayabilirsiniz. Yaz gecelerinin en popüler üçlüsünün de; dar paça jean, stiletto tarzı dore bir topuklu ayakkabı ve açık renk askılı bluz olacağını söyleyelim.

GÖZLER DE PARILDIYOR


Göz makyajında da altın tonlarını kullanmalısınız. Yaz partilerinin kılık kıyafet yönetmeliğinde ayrıca, dore işlemeli Hint tarzı etekler, parlak bluzlar ve payetli, pullu şifon elbiseler var. Dore, bluzların ve abiye elbiselerin yakasında da payet ve işleme olarak karşımıza çıkıyor.

YANIK TENE ÇOK YAKIŞIYOR


Bahsettiğimiz tarzda elbiseleri River Island, Roman, Park Bravo, Vakkorama, Home Store'da bulabilirsiniz. Altın ve altın görünümlü her türlü takı, üstelik bunları dore bluz ve elbiselerle birlikte takıp, parıldamak çok moda. Sokak tezgahlarından, Koton'un, Vakko'nun, Yargıcı'- nın takı serilerine kadar her yerde bulabilirsiniz. Yanık tene çok yakışan doreyi bikinilerle plaja taşıyabilirsiniz. Kom'un, Nelson'un, Zeki Triko'nun kataloglarında özel dore koleksiyonları var.

Efendi misiniz, köle mi?

İnsan ilişkilerinde taraflar genellikle rol paylaşır. Kimisi efendi rolündedir, kimisi köle... Bazıları bu durumdan memnunken, bazısı ise değil. Siz hangi taraftasınız?.

Sizin durumunuz ne, merak ediyor musunuz? O halde test edin, görün!

1. Bir arkadaşınız aracılığı ile yeni bir gruba katıldınız. Cuma akşamı için program yapılıyor. Önerilen yeri beğenmediniz...

a) Fikrinizi söylersiniz ve herkesi ikna etmeyi başarırsınız.
6) Sesinizi çıkarmazsınız, bakarsınız bu grupla eğlenilir.
c) Fikrinizi söyler, ama herkes gitmek istiyorsa gideceğinizi söylersiniz.
d) Sesinizi çıkarmazsınız. Sıkılacağınız için gitmemeyi düşünürsünüz.

2. Diyelim ki gittiniz...

a) Bütün gece herkese "Yaa, ben size dememiş miydim!" dersiniz.
b) En çok eğlenen siz olursunuz.
c) Ne olursa olsun tadını çıkarırsınız.
d) En kısa yoldan sarhoş olup herşeyden koparsınız.

3. Akşam akadaşlarınızla evdesiniz...

a) Televizyonun uzaktan kumanda aleti yalnızca sizin elinizdedir.
b) Birşeyleri hazırlamak için en çok mutfakta zaman geçirirsiniz.
c) Toplulukta en hoşsohbet ve şenşakrark olan sizsinizdir.
d) Oturduğu yerden kesinlikle hiçbir şekilde kalkmayan sizsinizdir.

4. Sinemaya gittiniz. Filmde ne zaman bir ayna görünse, önünüzde oturan adam tarak çıkarıp saçını tarıyor...

a) Bunu ilk farkeden siz olursunuz ve "Bir psikiyatriste görünün" diye tepki verirsiniz.
b) Her seferinde kıkır kıkır gülersiniz.
c) "Acayip tiklerden biri" diye geçirirsiniz içinizden.
d) Yanınızdaki söylemeden asla farketmezsiniz.

5. Derken 10 dakika ara oldu. Bir de ne gördünüz? O adam Jim Carey...

a) Ona bir ara "Seni gidi seni!" işareti yaparsınız.
b) Hemen gidip bir imza alırsınız.
c) Gerçekten o olduğuna inanamazsı.
d) Jim Carey de kim...


6. Meğer Hitler ile akrabaymışsınız...

a) Bunu kimseye söylemezsiniz.
b) Musevi arkadaşlarınıza söylersiniz.
c) Alman Konsolosluğu'ndan görüşme için bir randevu alırsınız.
d) "Acaba kimse tazminat talep eder mi?" sorusu zihninizi kurcalar.

7. Dondurma olsanız, hangi çeşit olurdunuz? (Bu sorunun yanıtını bir arkadaşınız doğrulamalı)
a) Kahveli. b) Çilekli. c) Kaymak. d) Karamelli.

8. Aşk ilişkiniz iyi yürümediğinde...

a) Karşınızdakini suçlarsınız. b) Kendinizi suçlarsınız. c) Kimseyi suçlamazsınız. d) Kaderi suçlarsınız.

9. Aşık oldunuz. İlk buluşmanız. Buluştuğunuz anda onda fena halde uçuk çıktığını gördünüz...

a) "Demek ki benle buluşmak onu çok heyecanlandırmış" diye düşünürsünüz. b) Şefkatiniz kabarır onu uçuğundan öpersiniz. c) Tedavi olup olmadığını sorarsınız ve onu öpmezsiniz. d) "Başka yerinde var mı?" diye endişeleyle sorarsınız.

İş kadınlarının dört büyük hatası

İş kadınlarının dört büyük hatası

Araştırmalar, kadın yöneticilerin görüşmelerde daha fazla hata yaptığını gösteriyor. Oysa 'hayır' demek ve cesaretli olmak birçok sorunu çözüyor. İşte kadınlarının yaptığı dört büyük hata.


Kadın ve erkeklerin davranış biçimleri gün geçtikçe birbirine benziyor. Özellikle iş dünyasındaki kadın yöneticiler, ayakta kalabilmek için erkek gibi davranmak zorunda kalıyor. Tüm bunlara karşın hem cinsler arası farklılık hem de kültürel koşullandırmalardan kaynaklanan farklılıklar hala çok belirgin. Özellikle kadın yöneticiler ve diğer kadın profesyoneller, iş dünyasının sert koşullarında hatalara düşebiliyor. Bu hataların başında ise müzakere ya da görüşme sürecinde yapılan yanlışlıklar yatıyor.

Beklenenin aksi olabilir

General Electric'in eski pazarlama müdürü olan Temin&Co şirketinin başkanı Davia Temin, bu konuda ilginç bir deneyim yaşamış. Üniversitenin ardından Columbia Business School'da geliştirme direktörü olarak işe başlayan Temin'in anısı şöyle: "Bildiğim şey şuydu, başvurunuz kabul edilirse okula başlarsınız, edilmezse başka seçenekleri değerlendirirsin. Columbia'ya kabul edilmeyen öğrencilerden bazıları, direktörün kararını değiştirmek için ne yapabileceklerini sordular. Direktör, onları başından savmadı ve eğer dört dönem boyunca yüksek hesaplama ve sayımbilim dersleri alırlar ve her dönem için 'A' getirirlerse kabul edeceğini belirtti. Az miktardaki öğrenci bu koşullarda anlaşılarak kabul edildiler". Temin, pazarlığın ya da görüşmenin görünenin ya da beklenenin aksine farklı gelişmelere yol açabileceğini öğrendi.

Hata basamaklarının düzeltilmesi

Yönetim uzmanları, bazı kadınların bırakın başarılı müzakere yapmayı 'pazarlık' ya da 'müzakere' sözcüğünden dahi rahatsız olduğunu söylüyor. "Kocanızla çocuklara kimin kahvaltı hazırlayacağına karar verirken; arkadaşımızla film seçimini, çocuğunuzla sokağa çıkma yasağını konuşur ancak pazarlığı sadece ev ya da araba satın alırken bir de boşanırken pazarlık yaparız" diyen kadın yöneticiler, iyi bir görüşmeci olmanın iş dünyasında başarılı olmak için önemli bir kriter olduğunu söylüyor. Bazı kişilerin diğerlerine göre doğuştan daha yetenekli olduğunu belirten uzmanlar, ancak hiç kimsenin iyi bir görüşmeci olarak doğmadığını söylüyor ve bu becerinin sonradan geliştirilebileceğini söylüyorlar. Güçlü ve başarılı bir kadın dahi görüşme hataları yapabilir. Önemli olan hataları bulmak. İş dünyasında en üst seviyede, farklı endüstri kollarında çalışan kadınların pazarlık yaparken yaptığı genel hatalar var. Uzmanlar, araştırmalar ile kadınların görüşmeler sırasında yaptıkları hataları saptamışlar.



Hatalar ve çözüm önerileri şöyle...



Görüşme biçimi kişiliğinizi yansıtmıyor

Olabildiğince kendiniz olun
Kadınlar sert görüşmecinin, yüksek sesle konuşanın, tüm numaraları bilen ve kurnazca davrananın iyi görüşmeci olduğunu düşünür. Bu durumda eğer başarılı bir görüşmeci olmak isteniyorsa bu yöntemlerin işe yarayacağı düşünülür. Bunu yapan erkekler bile iyi bir görüşmeci olamazlar. Bunun yerine işbirliği yaparak görüşme tarzını tercih edilmeli. Başarılı olmak için kendinizi daha rahat hissettiğiniz yöntem kullanılmalı. Çünkü karşı taraf, bu tarzın size ait olmadığını kolayca anlayabilir. Eğer sakin bir insansanız sakin davranmanızda yarar var, bu kendinize olan güveni de gösterir. Kendiniz olduğunuzda hoşlanmadığınız önerilere karşısında soğukkanlı olabilir ve seçenek üretebilirsiniz. Yönetim dilinde bu yaklaşıma 'sessiz kararlılık' adı veriliyor. Ve karşı taraf üzerindeki etkisinin üst düzeyde olduğu belirtiliyor.

Ortada, görüşmeye değer bir durumun olmadığını düşünmek

Her şey konuşulabilir
Birçok kadın, görüşmenin yaratacağı fırsatları ve etkileşimin farklı sonuçlara yol açacağını göz ardı ediyor. Çoğu zaman görüşmeye gerek olmadığını düşündükleri konuların farklı sonuçlara yol açtığını görerek hatalarını anlarlar.

Hayır demekten korkmak

Bu sözcüğü kullanmaktan çekinmeyin
Kadınların özellikle iş ile ilgili konularda erkeklere oranla 'hayır' demekte zorlandıkları biliniyor. Çünkü kadınlar, ilişkilerde var olan ağırlıklarını kaybetmek istemiyor. Bir diğer neden ise 'hayır' yanıtını alan kişinin mutsuzluğuna yol açmamak. "Kendinizin Terapisti Olun" kitabının yazarı Patricai Farrell, kadınların tartışmaktan kaçındıklarını söylüyor. Farrell'e göre bunun nedeni çıkabilecek negatif sonucun ilişkilerini olumsuz etkileyeceğini düşünmeleri. Oysa görüşmelerde, pazarlıklarda hayır bazen en güçlü kelime olabiliyor. Çünkü 'evet'i duymak için önce hayır demek gerekebiliyor. Başarılı pazarlıkçılar ne zaman ve nasıl hayır diyeceğini öğrenmiş kişilerdir. Ancak 'hayır' kelimesini yüksek ve agresif bir tavırla söylememek gerekiyor.

Tartışmadan kaçınmak

Birisi adına pazarlık ettiğinizde kendiniz için ediyormuş gibi davranın
Kadınlar başkaları için çetin pazarlık yaparken daha çekingen davranıyor. Bu nedenle şirketleri adına yapacakları görüşmelerde bazen sorunlar yaşıyorlar. Bu sorunu yenmek için kadın yöneticilerin daha cesaretli davranmaları gerekiyor. Slogan; asla daha azına razı olma! Uzmanlar, bu yetkinliğe ulaşabilmek için ev ödevlerinin iyi yapılmasını öneriyor Yöntem şu: Evde ya da işte hazırlık yaparken kendinizi bir tartışmada hayal edin ve birinin avukatlığını yaptığınızı düşünün. Bu teknik, hem tarzınızı yansıtmanızı kolaylaştıracak hem de cesaretinizi artıracaktır. Görüşmeye başlamadan kendinizi motive edici sözler söyleyin ve içeri girip hak ettiklerinizi almış olarak çıkın. Bu başarmak için önce neyi istediğinizi bilmeniz gerekiyor. Bu yöntem, işin dışında özel hayatınızda da işinize yarayacaktır.

Şal her tür kıyafeti şıklaştırıyor

Şal her tür kıyafeti şıklaştırıyor

Şallar yaz giysilerine renk katıyor. Bu sezonun vazgeçilmez aksesuvarlarından şallar kıyafetlere renk katıyor. Boyuna ya da saça bağlanıyor, kemer olarak kullanılıyor

Yaz aylarında özellikle geceleri hafif serin bir havadan korunmak için en iyi seçim çeşitli renklerdeki şallar oluyor. Aslında şallar özellikle bu yaz hem gündüz hem de geceleri kıyafetleri tamamlayan en önemli aksesuvar. İster şifon, ister kumaş, belki parlak ama basit bir kıyafeti renklendiren, şıklaştıran şallar...

Bu sezonun şalları uzun ve dar
Bu yaz şallar sadece sırta atılarak değil binbir şekilde kullanılıyor. Boyuna bağlamak dışında kemer niyetine pantolonlarda da sık sık rastlıyoruz. Şallarını etnik bir aksesuvar gibi kullanmak isteyenler ise saçlarına bağlamayı tercih ediyor.

Bu sezon şalları bir de elbiselerin üzerine, fiyonk yaparak kullanmak moda. Böylece düz bir elbise renkleniyor, gece çıkarkenki süslenme böylece bir şalla halledilmiş oluyor.

Bu yaz uzun ve dar şallar moda. Renkler tercihinize ve kıyafetinize uyumuna göre değişirken gece gezmelerinde daha çok parlak şallar tercih ediliyor. Gündüzleri ise düz beyaz bir tişörtün üzerine, boyuna sarılan turkuvaz rengi bir şal tüm görünümü değiştiriyor.

Estetik sonrası güneşe dikkat!

Estetik operasyonun ardından üç ay ile bir yıl arasında cildi güneşten korumak gerekiyor.

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyesi Doç. Dr. Metin Yavuz, estetik operasyonun ardından güneş ışınlarının yaranın iyileşmesini olumsuz etkilediğini ve yavaşlattığını söyledi.

Yavuz, "operasyon sonrası en az üç ay ile bir yıl arasında güneşten ciddi şekilde korunmak gerekir'' dedi.

Güneşte kalınırsa yüzde renk değişimi ve yara izlerinde belirginleşme ve kalınlaşma olabileceğini de belirten Yavuz, "izlerin düzeltilebilmesi için yeni bir operasyon gerekebilir'' yorumunda bulundu.

Doç. Dr. Metin Yavuz, estetik operasyonların gerekli koruma önlemleri alınması durumunda yaz aylarında da yapılmasının hiçbir sakıncasının olmadığını da vurguladı.

Yavuz, burun, göz kapağı, dudak ve kaş gibi özellikle yüze uygulanan estetik ameliyatların ardından hastanın güneş ışınlarından korunmak için mutlaka önlem alması gerektiğine de açıkladı.

Koruma önlemi olarak geniş kenarlı şapka ve koruma faktörlü güneş kremlerini de öneren Yavuz, ameliyat yaralarının tamamen iyileşmesinin bir yıl sürebileğini de sözlerine ekledi.

Enfeksiyon riskini oluşturan bir hafta ile 15 günün atlatılmasının ardından denize girilebileceğini de belirten Yavuz, güneş ışınlarının etkisini yitirdiği akşam saatleri ve sabah çok erken saatlerin tercih edilmesini de önerdi.

Ruhunuzun dostu yiyecekler

Ispanak, fındık ve yumurta gibi folik asit açısından zengin yiyecekler, ruhun dostu.


Vücut yeterli folik asit alamadığında depresyon başlıyor. Bilim adamları, ıspanak, fındık ve yumurta gibi folik asit açısından zengin besinlerin, depresyon riskini azalttığı görüşünde.

Uzmanlar, "Folik asit sadece bedensel değil, ruh sağlığı açısından da çok önemli" diyor. Vücutta folik asit eksikliğinin başlıca belirtileri ise konsantrasyon bozukluğu ve sinirlilik. Folik asit en çok ıspanak gibi yeşil sebzeler, tahıl, yumurta, maya, fındık ve ciğerde bulunuyor. Ayrıca uzmanlar hamilelik öncesinde folik asit alımının anne ve bebebek sağlığı için yararlı olduğunu hatırlatıyor.